Find Your Path through Depression (Paperback)

Richard Gilpin

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Sprache: Englisch

Verlag: Quarto Publishing PLC, 2025

0711298564 / 9780711298569

Serie: Buch 1 von 6 - Find Your Path

Anbieter: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, USAGrand Eagle Retail

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Paperback. Do you sometimes find yourself going over and over things that happened in the past? Are there days when you can't seem to find the joy in life? Do you sometimes notice that you lack energy, or feel tearful all the time? We all go through dark and difficult times, but when depression strikes it can be hard to know what to do. This approachable, friendly book, written by an experienced psychotherapist, helps you explore what is bothering you, so that you can make any adjustments you need to live a lighter, happier life. With tips on how to use mindfulness and meditation to support you, this book also features practices to help: lift your mood; build your tolerance for discomfort; and trust your inner wisdom. Find Your Path through Depression helps you understand yourself better so that you can make your own way forward. Find Your Path books shed light on a range of common mental-health struggles, from anxiety to imposter syndrome, and offer mindful tips and techniques for navigating lifes inevitable ups and downs. Find Your Path through Depression shines a light on this all-too-common mental-health struggle and offers tips and techniques for navigating out of darkness and into the light. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780711298569

Titel
Find Your Path through Depression (Paperback)
Autor
Richard Gilpin
Verlag
Quarto Publishing PLC
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0711298564
ISBN-13
9780711298569
Serie
Buch 1 von 6: Find Your Path

Grand Eagle Retail

Bensenville, IL, USA

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