Finding Your Why and Finding Your Way : An Acceptance and Commitment Therapy Workbook to Help You Identify What You Care About and Reach Your Goals (16pt Large Print Edition)

Sprache: Englisch

Verlag: Readhowyouwant, 2023

1038730635 / 9781038730633

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Everyone knows they should be more mindful, but how exactly does one get started This workbook is an accessible, step-by-step guide for putting mindfulness into action every day. For millions of readers who feel stuck, unmotivated, and unable to move forward in their lives, this evidence-based and customizable approach blends mindfulness, behavioral activation skills, and acceptance and commitment therapy (ACT) to help readers identify what they deeply care about; get unstuck from anxiety, depression, or trauma; reach their goals; and ultimately live a more meaningful life.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781038730633

Titel
Finding Your Why and Finding Your Way : An Acceptance and Commitment Therapy Workbook to Help You Identify What You Care About and Reach Your Goals (16pt Large Print Edition)
Autor
Daniel J Moran
Verlag
Readhowyouwant
Erscheinungsjahr
2023
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1038730635
ISBN-13
9781038730633
Artikelgewicht
507 Gramm
Abmessungen
234x156x18 mm

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