Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht (German Edition)

Mark Lauren

Verlag: riva, 2011
ISBN 10: 3868831665 / ISBN 13: 9783868831665
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Beschreibung:

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Bibliografische Details

Titel: Fit ohne Geräte: Trainieren mit dem eigenen ...
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 2011
Zustand: New

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1.

Clark, Joshua, Lauren, Mark
ISBN 10: 3868831665 ISBN 13: 9783868831665
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Clark, Joshua, Lauren, Mark
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Clark, Joshua
Verlag: riva Verlag
ISBN 10: 3868831665 ISBN 13: 9783868831665
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Lauren, Mark.
Verlag: riva Verlag (2014)
ISBN 10: 3868831665 ISBN 13: 9783868831665
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Buchbeschreibung riva Verlag, 2014. kartoniertes Softcover. 17. Auflage. 203 Seiten, Guter Zustand. Originalfoto nebenstehend. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 450. Buchnummer des Verkäufers 366108

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Joshua Clark
Verlag: Riva Verlag Jul 2011 (2011)
ISBN 10: 3868831665 ISBN 13: 9783868831665
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Buchbeschreibung Riva Verlag Jul 2011, 2011. Taschenbuch. Buchzustand: Neu. 241x190x14 mm. Neuware - Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro - das Training kann überall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nötig, denn man braucht ja keine Ausrüstung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Mit den 125 Übungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen Level, ob Anfänger oder Profi. Dazu gibt es Motivations- und Ernährungstipps vom Experten. 208 pp. Deutsch. Buchnummer des Verkäufers 9783868831665

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Joshua Clark
Verlag: Riva Verlag Jul 2011 (2011)
ISBN 10: 3868831665 ISBN 13: 9783868831665
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Buchbeschreibung Riva Verlag Jul 2011, 2011. Taschenbuch. Buchzustand: Neu. 241x190x14 mm. Neuware - Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro - das Training kann überall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nötig, denn man braucht ja keine Ausrüstung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Mit den 125 Übungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen Level, ob Anfänger oder Profi. Dazu gibt es Motivations- und Ernährungstipps vom Experten. 208 pp. Deutsch. Buchnummer des Verkäufers 9783868831665

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Joshua Clark
Verlag: Riva Verlag Jul 2011 (2011)
ISBN 10: 3868831665 ISBN 13: 9783868831665
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Buchbeschreibung Riva Verlag Jul 2011, 2011. Taschenbuch. Buchzustand: Neu. 241x190x14 mm. Neuware - Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro - das Training kann überall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nötig, denn man braucht ja keine Ausrüstung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Mit den 125 Übungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen Level, ob Anfänger oder Profi. Dazu gibt es Motivations- und Ernährungstipps vom Experten. 208 pp. Deutsch. Buchnummer des Verkäufers 9783868831665

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ISBN 10: 3868831665 ISBN 13: 9783868831665
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Buchbeschreibung Riva Verlag Jul 2011, 2011. Taschenbuch. Buchzustand: Neu. 241x190x14 mm. Neuware - Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro - das Training kann überall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nötig, denn man braucht ja keine Ausrüstung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Mit den 125 Übungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen Level, ob Anfänger oder Profi. Dazu gibt es Motivations- und Ernährungstipps vom Experten. 208 pp. Deutsch. Buchnummer des Verkäufers 9783868831665

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Joshua Clark
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ISBN 10: 3868831665 ISBN 13: 9783868831665
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(Emtmannsberg, BAYE, Deutschland)
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Buchbeschreibung Riva Verlag Jul 2011, 2011. Taschenbuch. Buchzustand: Neu. 241x190x14 mm. Neuware - Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro - das Training kann überall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nötig, denn man braucht ja keine Ausrüstung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Mit den 125 Übungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen Level, ob Anfänger oder Profi. Dazu gibt es Motivations- und Ernährungstipps vom Experten. 208 pp. Deutsch. Buchnummer des Verkäufers 9783868831665

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10.

Clark, Joshua,Lauren, Mark
ISBN 10: 3868831665 ISBN 13: 9783868831665
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