Flat Gut After 50: 5 Simple Ways to Strengthen Your Core, Prevent Injury, and Look Great into Your 60’s and Beyond
Sprache: Englisch
Verlag: Library and Archives Canada, 2019
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: HPB-Diamond, Dallas, TX, USAHPB-Diamond
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 15. September 2017
Zustand: Gebraucht - Gut
EUR 5,53
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority.
Bestandsnummer des Verkäufers S_482026382
- Titel
- Flat Gut After 50: 5 Simple Ways to Strengthen Your Core, Prevent Injury, and Look Great into Your 60’s and Beyond
- Autor
- Setter, Doug,Setter, Doug
- Verlag
- Library and Archives Canada
- Erscheinungsjahr
- 2019
- Zustand
- Very Good
- Einband
- paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0987810766
- ISBN-13
- 9780987810762
Your flat-gut journey starts with one key truth: your body doesn’t respond to fitness the way it used to.
You have to understand that counting Calories and cardio is an uphill battle when your middle-aged gut, metabolism and inflammation already have a plan in place.But, belly fat after 50 can be beaten, but only if you understand what your body is doing differently now. (Unlike your 20s and 30s).
Learn simple 5-10 minute exercises to align your body that draws in your abdomen, flatten your stomach, support your spine, and leave you feeling feel strong and confident in your 60's and beyond. No punishing workouts. No starvation diets. Just practical, age-appropriate strategies that actually work for a 50+ body.
As heard on Audacy, BYU, HOT 103.7, KOGO 600, WARM 106.9, FM NEWS 101, WCCO 830, WCRN 830, WMT 600 and USA Radio shows and podcasts. Flat Gut After 50 is written by a former marathon runner, paratrooper, and personal trainer now in his late 60s--who lives this lifestyle every day.
Inside, you'll discover:
- The simple "flat gut formula" that finally makes sense of food, movement, and recovery for a leaner, stronger body after 50.
- How to fix your posture so you instantly look slimmer and stand taller while protecting your spine.
- 5-10 minute core routines you can do at home to tighten your midsection and build real-world strength.
- Breathing techniques that activate deep core muscles, take inches off your waistline, and boost your energy.
- Safe ways to reduce or eliminate back pain, strengthen your lower back, and protect it from future injury.
- Metabolism-boosting habits that help you burn more calories all day--without living in the gym.
- Mindset shifts that break old "I'm getting old" programming so you feel strong, capable, and in control again.
- How to keep up with your kids and grandkids, prevent injuries, and stay independent and active in your golden years.
If you are ready to flatten your stomach, ease back pain, and reclaim your energy after 50, scroll up and click "Buy now" to start your Flat Gut After 50 journey today.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
HPB-Diamond
Dallas, TX, USA
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 15. September 2017
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 4 bis 14 Werktage | 2 bis 6 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 3,36 | EUR 6,27 |
Zahlungsarten
Shopbeschreibung
Half Price Books has been connecting readers to great books since 1972. Customer service is our top priority.
Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
Half Price Books, Records, Magazines, Inc.
5803 East Northwest Highway
Dallas, TX USA 75231
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an HPB-Diamond, Carrollton, Texas, U.S.A., zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.