Food for Thought Format: Hardback
Sprache: Englisch
Verlag: Simon and Schuster, 2024
- Hardcover
- Gebraucht

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Bestandsnummer des Verkäufers SS9781800653221
- Titel
- Food for Thought Format: Hardback
- Autor
- Bartholomew, Rachel; Pearson, Mandy
- Verlag
- Simon and Schuster
- Erscheinungsjahr
- 2024
- Zustand
- As New
- Einband
- Hardcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1800653220
- ISBN-13
- 9781800653221
Mindless eating is a modern-day malady. In today’s hectic world, we reach for unhealthy snacks for a quick energy boost, we don’t take proper lunch breaks, and we are constantly distracted while we eat. The enjoyment of eating is lost as a result. Mindful eating offers a new, positive way forward. By applying the principles of mindfulness, an ancient Buddhist practice, to our everyday eating habits we can make simple changes to our diet and learn how to appreciate and savor food. Rachel Bartholomew and Mandy Pearson demonstrate how easy-to-follow mindfulness meditations, inspiring stories from people who have benefited from mindful eating, and delicious recipes can set you on the path to a new and healthier way of eating.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Mandy Pearson is an accredited mindfulness NLP trainer, consultant, and coach with over 20 years of extensive training in counseling and therapy. Mandy is also a Reiki Master Teacher and integrates mindfulness into all aspects of her work. As the director of Inner Space Training and Development (inner-space.dk), Mandy runs mindfulness and leadership courses internationally. She lives in Denmark and writes ‘Stories from Engelshus’ (mandypearson.substack.com) from her woodland home.
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