Freeze Response : How to Break Free from Trauma-Induced Paralysis, Reconnect with Your Body, and Reclaim Your Life

Sprache: Englisch

Verlag: Indy Pub Jul 2026, 2026

9798256175009

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - The situation calls for action, and you cannot move.The conversation requires a response, and you have no words.Instead of fighting or fleeing, you go somewhere else - somewhere inside - and the body stays behind, still, quiet, and unreachable.This is the freeze response. The most ancient of the four trauma survival strategies - and the one most misunderstood as weakness, cowardice, or psychological fragility.Freeze Response is the neuroscience-grounded, compassionately practical guide to understanding why your nervous system learned to shut down - and how to begin the most genuine, the most gradually healing, and the most powerfully transformative process of coming back.Inside you will discover: - The dorsal vagal neuroscience of the freeze state - why it's not a choice- How freeze differs from shutdown and dissociation - and why each requires a different approach- The 'incomplete defensive response' - why freeze persists without genuine threat- Somatic experiencing, pendulation, and titration for freeze healing- Grounding practices, movement, and neurogenic tremoring- The emotional defrost: grief, anger, and coming back to joy- Re-engaging with relationships, work, and daily life- The quietly alive life that is possibleYour nervous system was protecting you.It was never broken.The thaw is possible. Come back. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9798256175009

Titel
Freeze Response : How to Break Free from Trauma-Induced Paralysis, Reconnect with Your Body, and Reclaim Your Life
Autor
Iris Donovan
Verlag
Indy Pub Jul 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798256175009
Artikelgewicht
230 Gramm
Abmessungen
229x152x9 mm

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