L'éveil des sens

Kabat-Zinn, Jon

Verlag: Pocket
ISBN 10: 2266203088 / ISBN 13: 9782266203081
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Inhaltsangabe: Jon Kabat-Zinn est l'inventeur d'une technique de méditation accessible à tous : méditation en pleine conscience. Grâce à lui, depuis trente ans, plus de 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde l'utilisent comme outil de soin. Son efficacité est scientifiquement reconnue pour de nombreuses pathologies physiques et psychologiques.Dans ce livre complet, nous apprenons comment appliquer sa méthode : éveiller nos sens pour se reconnecter avec soi et s'ouvrir à l'instant présent, être moins stressé ou angoissé, redécouvrir la capacité de notre esprit à se transformer. Un livre unique pour apprendre à remplacer l'agitation par le calme, la haine par la bienveillance, le mal-être par le bien-être.

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Bibliografische Details

Titel: L'éveil des sens
Verlag: Pocket
Zustand: As new

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Kabat-Zinn, Jon
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Jon Kabat-Zinn
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