Glycemic Index Diet for Dummies
Raffetto, Meri
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The glycemic load is a ranking system for carbohydrate-rich food that measures the amount of carbohydrates in a serving. The glycemic index indicates how rapidly a carbohydrate is digested and released as glucose (sugar) into the bloodstream. Using the Glycemic Index is a proven method for calculating the way carbohydrates act in your body to help you lose weight, safely, quickly, and effectively.
The second edition of The Glycemic Index Diet For Dummies presents this system in an easy-to-apply manner, giving you the tools and tips you need to shed unwanted pounds and improve your overall health. You'll not only discover how to apply the glycemic index to your existing diet plan, but you'll also get new and updated information on how to develop a healthy lifestyle.
Glycemic Index Diet For Dummies, 2nd Edition is for anyone looking for an easy-to-apply guide to making the switch to this healthy lifestyle.
Meri Raffetto, RD, is the founder and developer of Real Living Nutrition Services, providing online weight loss programs to empower people to make small changes to achieve lasting results. Meri specializes in weight management and heart disease prevention and is a member of the American Dietetic Association.
„Über diesen Titel“ kann sich auf eine andere Ausgabe dieses Titels beziehen.
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Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
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