Getting a Good Night's Sleep: A Handbook for People Who Have Trouble Sleeping

Johnston, Fiona

Verlag: Tandem Press, 2002
ISBN 10: 187717890X / ISBN 13: 9781877178900
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Inhaltsangabe: For ordinary people who have trouble sleeping to shift workers who must learn to sleep during the daytime, this book explains why sleep is so important, identifies the different types of sleep disorders, gives advice on managing stress, and explains how sleep medication and other drugs can affect sleeping patterns. Also provided are tips on retraining oneself to sleep and sleep aids and how to cope with jet lag. Managers will benefit from the detailed information on fatigue, what they should know about it, and how it affects their employees.

About the Author: Fiona Johnston has worked as a psychiatric health professional and as an occupational therapist. She developed a sleep management center specializing in shift work.

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Bibliografische Details

Titel: Getting a Good Night's Sleep: A Handbook for...
Verlag: Tandem Press
Erscheinungsdatum: 2002
Zustand: very good

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1.

Johnston, Fiona
Verlag: Tandem Press (2002)
ISBN 10: 187717890X ISBN 13: 9781877178900
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Fiona Johnston
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Buchbeschreibung INDEPENDENT PUBLISHERS GROUP 1. Trade Paperback. Buchzustand: Good. TRADE PAPERBACK Legendary independent bookstore online since 1994. Reliable customer service and no-hassle return policy. Health and Self-Help>Health and Medicine>Sleep. Book: USED, Good. Bookseller Inventory # 01978187717890004. Buchnummer des Verkäufers 01978187717890004

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