How We Grow Through What We Go Through

Christopher Willard

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Sprache: Englisch

Verlag: Sounds True Inc, US, 2022

1683648900 / 9781683648901

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Even in the best of circumstances, life can sometimes seem like a parade of traumatic events. The good news is we come equipped with the ability to grow from our adverse experiences. Researchers call this response "post-traumatic growth," or PTG.Psychologist and mindfulness educator Dr. Christopher Willard has gathered essential mind-body tools for PTG into one concise volume. After a brief crash course in the latest research on trauma and the mind-body connection, we learn to access our innate resilience through body-based practices, mindful awareness, and generating compassion for ourselves and others.This is the first easy-access guide to handling the traumas of everyday life, with a retro-modern design that follows on the author's popular mindfulness titles for children. With just enough of the latest research to inspire confidence in our ability to regulate our trauma responses, and in the friendly voice of a fellow human under stress, Dr. Willard kindly guides us through a variety of strategies to help us more easily "grow through what we go through.".…

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781683648901

Titel
How We Grow Through What We Go Through
Autor
Christopher Willard
Verlag
Sounds True Inc, US
Erscheinungsjahr
2022
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1683648900
ISBN-13
9781683648901
Artikelgewicht
145 Gramm

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