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Bibliografische Details

Titel: Guide du personal trainer
Verlag: 4 TRAINER
Erscheinungsjahr: 2019
Sprache: Franz�sisch
ISBN-13: 9791091285469
Einband: Softcover
Zustand: good

�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

D�couvrez la r�f�rence mondiale qui sert de guide � tous les coaches sportifs ! En exclusivit� chez 4Trainer !

V�ritable Best-seller dans sa version originale en anglais, 4Trainer Editions propose une traduction officielle en Fran�ais de cet ouvrage, afin de guider au mieux les Personal Trainer dans leur activit� de coaching.

Plus de 20 sp�cialistes du monde du coaching personnel, r�unis au sein du label EuropeActive, ont mis leurs exp�riences de terrain et leurs connaissances scientifiques en commun pour proposer ce guide de r�f�rence.

Le nombre de coaches personnels a progress� de pr�s de 30% en 10 ans. Ind�pendants ou salari�s dans les salles de fitness, ils doivent faire face � une nouvelle client�le dont les profils, tr�s vari�s, poss�dent un but en commun : prendre soin de soi.

D�s lors, comment se positionner en tant que sp�cialiste de l'entra�nement personnel et de la pr�paration physique?

Quelle approche avoir selon les diff�rents profils et comment les distinguer ?

Quelle sont les donn�es essentielles � conna�tre sur le plan anatomique ? Que doit-on conna�tre des syst�mes �nerg�tiques, nerveux et respiratoires? Comment �valuer la forme physique, la nutrition et le mode de vie de ses clients ?

Enfin, comment adapter l'entra�nement, mettre en place une planification et une programmation personnalis�e en fonction de tous les crit�res ... et des objectifs de chacun ?

Les fondamentaux d'EuropeActive sont la r�f�rence mondiale qui orientent le travail des coaches sportifs dans leur activit�, afin de promouvoir au mieux l'activit� physique, rendre les modes de vie plus sains et accompagner les clients jusqu'� leurs objectifs.

Cet ouvrage a pour objectif de donner les clefs de la r�ussite aux coaches sportifs.

Sommaire :

Partie 1 : R�le de l'entra�neur personnel

Partie 2 : Anatomie fonctionnelle ( mouvements articulaires, pr�vention des blessures )

Partie 3 : Physiologie ( syst�mes �nerg�tiques, cardio-respiratoires et nerveux )

Partie 4 : Evaluation du mode de vie ( �tat de forme, niveau psychologique, nutrition..)

Partie 5 : Adaptations � l'entra�nement ( planification et programmation )

Annexes

186 pages

Octobre 2018

4Trainer

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