ISBN 10: 1935072080 / ISBN 13: 9781935072089
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Inhaltsangabe: This audio program features two guided self-hypnosis exercises - a brief version (8 minutes) and a long one (31 minutes), as well as 11 minutes of empowering affirmations, all designed to foster a healthy and enduring sense of self, whether for listening in a relaxed state or on the go. The use of rich, healing-themed imagery and hypnotic techniques help release self-doubt; cultivate feelings of personal mastery; envision a future stronger self, and encourage present moment self-acceptance - all while embracing positive change. Especially impactful when used with the Fostering Self-Esteem during Sleep program. (Running Time: 61 minutes

About the Author: Traci Stein, PhD, MPH, is a practicing psychotherapist and Columbia-trained clinical psychologist, ASCH-certified in clinical hypnotherapy. As the former director of integrative medicine in the department of surgery at Columbia University, she is responsible for launching integrative therapies, and especially hypnosis, into conventional medical and psychotherapy practice. Her passionate commitment to mind-body healing has spanned two decades

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Bibliografische Details

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Traci Stein
Verlag: Health Journeys (2012)
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Traci Stein
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