HIIT - High Intensity Interval Training Explained
Sprache: Englisch
Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform, 2012
- Softcover
- Gebraucht

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- Titel
- HIIT - High Intensity Interval Training Explained
- Autor
- Driver, James
- Verlag
- CreateSpace Independent Publishing Platform
- Veröffentlichungsjahr
- 2012
- Zustand
- Good
- Einband
- paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 1477421599
- ISBN-13
- 9781477421598
- Artikelgewicht
- 410 Gramm
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- Exercise enjoyment
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HIIT works by using short duration high intensity sprints together with nice and easy recovery periods such as walks or slow jogs. This makes the sprints extremely tolerable and enjoyable.
Yet few people use or even know about HIIT and its incredible power!
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For the first time – Learn a range of high intensity exercises and training modes which are perfect for HIIT - Exercises you can perform either at the gym, in the park or at home.
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