Be Happy Without Being Perfect: How to Break Free from the Perfection Deception
Sprache: Englisch
Verlag: Crown Archetype, 2008
- Hardcover
- Gebraucht

Anbieter: Book Express (NZ), Shannon, NeuseelandBook Express (NZ)
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In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
304 pages. FoxingDo you have trouble going to bed at night when there?s a mess in the kitche n? Do you think you would be happier if only you could lose weight, be a better parent, work smarter, reduce stress, exercise more, and make better decisions?You?re not perfect. But guess what? You don?t have to be.All of us struggle with high expectations from time to time. But for many women, the wo rries can become debilitating?and often, we don?t even know we?re letting unrealistic expectations color our thinking. The good news is, we have the power to break free from the perfectionist trap?and internationally renowned health psychologist, Dr. Alice Domar can show you how.Be Happy Without Being Pe rfect offers a way out of the self-imposed handcuffs that this thinking brings, providing concrete solutions, practical advice, and action plans that teach you how to:? Assess your tendency toward perfectionism in all areas of your li fe? Set realistic goals? Alleviate the guilt and shame that perfecti onism can trigger? Manage your anxiety with clinically proven self-care st rategies? Get rid of the unrealistic and damaging expectations that are hu rting you?for good!Filled with the personal insights of more than fifty women, Be Happy Without Being Perfect is your key to a happier, calmer, and mor e enjoyable life.…
Bestandsnummer des Verkäufers 1876f
- Titel
- Be Happy Without Being Perfect: How to Break Free from the Perfection Deception
- Autor
- Alice Domar,Alice Lesch Kelly
- Verlag
- Crown Archetype
- Erscheinungsjahr
- 2008
- Zustand
- Good
- Einband
- Hardcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0307354318
- ISBN-13
- 9780307354310
- Abmessungen
- 15.8cm x 2.6cm x 23.9cm
- Verkäuferkataloge
- Self-Help
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Über die Autorin bzw. den Autor
ALICE LESCH KELLY is a freelance writer specializing in health and psychology. Her work has appeared in many publications, including the New York Times, the Los Angeles Times, Shape, Health, Readers Digest, Fit Pregnancy, and Womans Day.
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