Be Happy Without Being Perfect: How to Break Free from the Perfection Deception

Sprache: Englisch

Verlag: Crown Archetype, 2008

0307354318 / 9780307354310

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

304 pages. FoxingDo you have trouble going to bed at night when there?s a mess in the kitche n? Do you think you would be happier if only you could lose weight, be a better parent, work smarter, reduce stress, exercise more, and make better decisions?You?re not perfect. But guess what? You don?t have to be.All of us struggle with high expectations from time to time. But for many women, the wo rries can become debilitating?and often, we don?t even know we?re letting unrealistic expectations color our thinking. The good news is, we have the power to break free from the perfectionist trap?and internationally renowned health psychologist, Dr. Alice Domar can show you how.Be Happy Without Being Pe rfect offers a way out of the self-imposed handcuffs that this thinking brings, providing concrete solutions, practical advice, and action plans that teach you how to:? Assess your tendency toward perfectionism in all areas of your li fe? Set realistic goals? Alleviate the guilt and shame that perfecti onism can trigger? Manage your anxiety with clinically proven self-care st rategies? Get rid of the unrealistic and damaging expectations that are hu rting you?for good!Filled with the personal insights of more than fifty women, Be Happy Without Being Perfect is your key to a happier, calmer, and mor e enjoyable life.…

Bestandsnummer des Verkäufers 1876f

Titel
Be Happy Without Being Perfect: How to Break Free from the Perfection Deception
Autor
Alice Domar,Alice Lesch Kelly
Verlag
Crown Archetype
Erscheinungsjahr
2008
Zustand
Good
Einband
Hardcover
Sprache
Englisch
ISBN-10
0307354318
ISBN-13
9780307354310
Abmessungen
15.8cm x 2.6cm x 23.9cm
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