- Softcover
- Neu

Anbieter: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, USAGrand Eagle Retail
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 12. Oktober 2005
Zustand: Neu
EUR 20,14
Anzahl: 1 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
Paperback. Most happiness books focus on one big idea.Books on grit teach grit. Books on gratitude teach gratitude. Books on mindfulness teach mindfulness.But real life is more complicated than that.Stress, relationships, purpose, burnout, loneliness, habits, emotions, health, resilience, meaning. they're all connected.Happy Hacks takes a different approach.In this practical, research-backed guide, family science professor and Extension specialist Dr. Dave Schramm brings together the most powerful findings from positive psychology, neuroscience, relationship science, and well-being research into one highly usable book for women, men, parents, and anyone who wants to feel better in everyday life.Sleep. Movement. Gratitude. Relationships. Purpose. Stress. Joy. Resilience.101 short, actionable ideas designed to help you flourish, think healthier, strengthen relationships, and build a more meaningful life.For decades, researchers have studied what truly helps people thrive. Happy Hacks translates that science into daily routines in a way that is clear, relatable, and immediately usable.The research is surprisingly hopeful: Lasting happiness is not reserved for lucky people. It is not determined entirely by personality, income, success, or circumstances. Many of the habits that improve well-being are small, learnable, and available to all of us."A practical guide to building more happiness, one small habit at a time" - Laurie Santos, Yale University, creator of The Happiness Lab podcastInside, you'll discover practical ways to: Manage stress and reduce anxiety without pretending life is easyBuild stronger, healthier relationships at home and at workIncrease joy, gratitude, and emotional resilienceBreak habits that quietly drain energy and well-beingStrengthen purpose, meaning, and daily fulfillmentDevelop healthier mental and emotional wellness patternsCreate lasting change through small actions that compound over timeYou'll explore topics including: Happiness and the brainSleep, movement, and moodStress management and emotional regulationGratitude and positive emotionRelationships and belongingMeaning, purpose, and faithResilience and personal growthSimple good habits that improve everyday lifeUnlike many self-help books that demand a total life overhaul, Happy Hacks focuses on realistic progress. Small shifts. Small habits. Small moments practiced consistently over time.Each entry is brief, engaging, grounded in solid research, and designed to give you something useful you can apply immediately.No fluff. No empty motivation. No toxic positivity. Just practical, science-backed ideas to help you build a happier, healthier, more meaningful life.Whether you're a busy mom or dad navigating stress, a professional facing burnout, or anyone wrestling with loneliness, anxiety, or the feeling that life could feel fuller than it does right now, Happy Hacks meets you where you are and helps you move forward."Happy Hacks brings the science of happiness where it belongs: into daily life. I love this book." - Tal Ben-Shahar, author of Happier and former Harvard lecturerIf you've ever wanted someone to gather the best happiness research and translate it into simple, usable ideas for everyday life, this is that book. Unlock las Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
Bestandsnummer des Verkäufers 9798996340002
- Titel
- Happy Hacks (Paperback)
- Autor
- David Schramm
- Verlag
- Big-Time Books
- Erscheinungsjahr
- 2026
- Zustand
- new
- Einband
- Paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798996340002
Books on grit teach grit. Books on gratitude teach gratitude. Books on mindfulness teach mindfulness.
But real life is more complicated than that.
Stress, relationships, purpose, burnout, loneliness, habits, emotions, health, resilience, meaning... they're all connected.
Happy Hacks takes a different approach.
In this practical, research-backed guide, family science professor and Extension specialist Dr. Dave Schramm brings together the most powerful findings from positive psychology, neuroscience, relationship science, and well-being research into one highly usable book for women, men, parents, and anyone who wants to feel better in everyday life.
Sleep. Movement. Gratitude. Relationships. Purpose. Stress. Joy. Resilience.
101 short, actionable ideas designed to help you flourish, think healthier, strengthen relationships, and build a more meaningful life.
For decades, researchers have studied what truly helps people thrive. Happy Hacks translates that science into daily routines in a way that is clear, relatable, and immediately usable.
The research is surprisingly hopeful:
Lasting happiness is not reserved for lucky people. It is not determined entirely by personality, income, success, or circumstances. Many of the habits that improve well-being are small, learnable, and available to all of us.
“A practical guide to building more happiness, one small habit at a time” — Laurie Santos, Yale University, creator of The Happiness Lab podcast
Inside, you’ll discover practical ways to:
- Manage stress and reduce anxiety without pretending life is easy
- Build stronger, healthier relationships at home and at work
- Increase joy, gratitude, and emotional resilience
- Break habits that quietly drain energy and well-being
- Strengthen purpose, meaning, and daily fulfillment
- Develop healthier mental and emotional wellness patterns
- Create lasting change through small actions that compound over time
- Happiness and the brain
- Sleep, movement, and mood
- Stress management and emotional regulation
- Gratitude and positive emotion
- Relationships and belonging
- Meaning, purpose, and faith
- Resilience and personal growth
- Simple good habits that improve everyday life
Each entry is brief, engaging, grounded in solid research, and designed to give you something useful you can apply immediately.
No fluff. No empty motivation. No toxic positivity.
Just practical, science-backed ideas to help you build a happier, healthier, more meaningful life.
Whether you’re a busy mom or dad navigating stress, a professional facing burnout, or anyone wrestling with loneliness, anxiety, or the feeling that life could feel fuller than it does right now, Happy Hacks meets you where you are and helps you move forward.
“Happy Hacks brings the science of happiness where it belongs: into daily life... I love this book.” — Tal Ben-Shahar, author of Happier and former Harvard lecturer
If you’ve ever wanted someone to gather the best happiness research and translate it into simple, usable ideas for everyday life, this is that book.
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
Grand Eagle Retail
Bensenville, IL, USA
AbeBooks-Verkäufer/-in seit 12. Oktober 2005
Versandkosten innerhalb von USA
| Artikel | 6 bis 14 Werktage | 6 bis 16 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Zahlungsarten
Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
APOLLO ONLINE CORP.
605 Geddes Street
Wilmington, DE USA 19805
Verkaufsbedingungen
We guarantee the condition of every book as it¿s described on the Abebooks web sites. If you¿ve changed
your mind about a book that you¿ve ordered, please use the Ask bookseller a question link to contact us
and we¿ll respond within 2 business days.
Books ship from California and Michigan.
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Grand Eagle Retail, Bensenville, Illinois, U.S.A., zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Orders usually ship within 2 business days. All books within the US ship free of charge. Delivery is 4-14 business days anywhere in the United States.
Books ship from California and Michigan.
If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.