How to Heal from Trauma (Paperback)

Sprache: Englisch

Verlag: Mel Pine, 2026

1972675001 / 9781972675007

Serie: Buch 1 von 1 - An Adam Lucas Guide

Anbieter: CitiRetail, Stevenage, Vereinigtes KönigreichCitiRetail

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

AbeBooks-Verkäufer/-in seit 29. Juni 2022

Artikel dieses Verkäufers ansehen
Softcover

Zustand: Neu

EUR 18,01

EUR 43,17 Versand 
Versand von Vereinigtes Königreich nach USA

Anzahl: 1 verfügbar

In den Warenkorb
Kostenlose Rückgaben innerhalb von 30 Tagen

Artikelbeschreibung vom Verkäufer

Paperback. What if your deepest wounds aren't meant to break you - but to remake you?Trauma can feel permanent. The flashbacks, the hypervigilance, the weight of grief that follows you into ordinary moments - it all signals that something in you is frozen. But it isn't. And this book shows you why.In How to Heal from Trauma: Embracing Self-Compassion Is the Key, author Adam Lucas draws on four decades of Buddhist contemplative practice, personal experience with devastating loss, and the latest findings in neuroscience to illuminate a path most trauma books miss: the path inward, through self-compassion.Lucas demystifies the neurobiology of trauma - why your amygdala stays on high alert, how cortisol reshapes memory, and why the same neuroplasticity that encoded your pain can actively rewire your brain toward healing. But this isn't just science. It's wisdom rooted in the Buddhist principle of anicca - impermanence - which teaches that nothing is fixed, not even your suffering.Inside these pages, you will: Understand why trauma feels permanent - and why it isn'tLearn how self-compassion works neurologically to accelerate recoveryDiscover how to find meaning and purpose in your painBuild spiritual resilience without any religious frameworkDevelop daily practices that create real, lasting changeNavigate setbacks without losing ground on your healing journeyThis isn't a book about bouncing back to who you were. It's about post-traumatic growth - becoming someone you weren't before, often more capable, more connected, and more awake to life.Written with the authority of someone who has walked through fire - and the clarity of a veteran journalist who knows how to make complex ideas accessible - How to Heal from Trauma is short enough to finish and deep enough to change you.Healing begins with how you treat yourself. This book shows you how. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.

Bestandsnummer des Verkäufers 9781972675007

Titel
How to Heal from Trauma (Paperback)
Autor
Mel Pine
Verlag
Mel Pine
Veröffentlichungsjahr
2026
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1972675001
ISBN-13
9781972675007
Serie
Buch 1 von 1: An Adam Lucas Guide

CitiRetail

Stevenage, Vereinigtes Königreich

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

AbeBooks-Verkäufer/-in seit 29. Juni 2022

Versandkosten von Vereinigtes Königreich nach USA

Artikel7 bis 14 Werktage7 bis 60 Werktage
Erster ArtikelEUR 43,17EUR 43,17
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay

Shop-Beschreibung

Online business

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

ABC BOOKS LIMITED

10 John Street
London, Vereinigtes Königreich WC1N 2EB