Healthy Aging with Strength and Vitality : Build Healthy Habits for a Longer, More Active Life

Sprache: Englisch

Verlag: Isabelle Sinclair, 2026

9798240879906

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - The goal of Healthy Aging with Strength and Vitality: Build Healthy Habits for a Longer, More Active Life is to develop a way of life that promotes independence, strength, energy, and enjoyment as people age. This book examines how daily decisions can affect mental acuity, emotional fortitude, physical well-being, healing, and deep social connections. Instead of emphasizing unattainable ideals, it promotes basic behaviors that may be modified to fit each person's requirements, skills, and evolving situation.Readers will learn useful strategies for nourishing the body, enhancing physical fitness, promoting brain function, enhancing relaxation and recuperation, engaging in preventive care, and preserving deep connections. The recommendations place a strong emphasis on steady growth, realistic goals, and consistency. Additionally, it encourages readers to identify evolving requirements and make reasonable changes that support the maintenance of self-assurance, mobility, independence, and engagement in daily activities.Anyone who wants to approach aging with more awareness and purpose will find inspiration in this guide. It demonstrates how making tiny choices over time can lead to a more active and healthier lifestyle. Every area offers chances for constructive action, from making healthy dietary choices and maintaining an active lifestyle to safeguarding sleep, stimulating the intellect, fostering relationships, and making long-term wellness plans. The outcome is a useful strategy for preserving vitality, accepting change, and carrying on with fulfilling experiences at every stage of life.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798240879906

Titel
Healthy Aging with Strength and Vitality : Build Healthy Habits for a Longer, More Active Life
Autor
Isabelle Sinclair
Verlag
Isabelle Sinclair
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798240879906
Artikelgewicht
335 Gramm
Abmessungen
229x152x13 mm

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