Healthy Living for Beginners 2026-2027 : Simple Daily Habits for Better Nutrition, Fitness, Sleep, Stress Management, and Overall Wellness
Sprache: Englisch
Verlag: Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026, 2026
- Softcover
- Neu

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 14. August 2006
Zustand: Neu
EUR 30,24
Anzahl: 2 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
Neuware - Your healthiest life doesn't start with a diet. It starts here. You already know the basics - eat better, move more, sleep enough, stress less. So why does it never seem to stick Healthy Living for Beginners is the practical, no-nonsense guide for anyone who's ready to stop chasing quick fixes and finally build a lifestyle that lasts. Written for real people with real schedules, this book skips the fad diets, extreme workouts, and empty motivational slogans in favor of something far more valuable: a clear, evidence-informed roadmap to sustainable health. Inside, you'll discover how to: - Build balanced meals from ordinary foods. Learn the simple framework behind every nutritious meal, how to make smarter choices at the grocery store and while eating out, and how to eat well on any budget - without expensive ingredients, rigid meal plans, or obsessive calorie counting.- Turn everyday movement into real fitness. Start from wherever you are right now, whether that's a daily walk or your first home workout. Discover how to build strength, stamina, and flexibility using bodyweight exercises and simple routines, with no gym membership or fancy equipment required.- Fix your sleep with small, consistent changes. Understand what's really disrupting your rest - from screen habits to inconsistent schedules - and learn how to build an evening routine and sleep environment that leaves you waking up genuinely refreshed.- Manage stress with practical, in-the-moment tools. Recognize your personal stress patterns before they take over, and learn breathing techniques, relaxation practices, and mindset shifts you can use the instant tension builds, at your desk, in traffic, or at the end of a long day.- Replace all-or-nothing thinking with habits that survive real life. Discover why missed workouts and off-track days don't erase your progress, and learn how to bounce back quickly, stay consistent through busy seasons, and build routines flexible enough to bend without breaking.Each chapter blends clear explanation with genuinely actionable guidance, helping you understand not just what to do, but why it matters and how to make it fit your life - whatever that life looks like. This isn't a 30-day challenge or a temporary reset. It's a foundation you can build on for years. Your healthier life doesn't begin next Monday. It begins on this page. Start today.Get your copy Now!!!.…
Bestandsnummer des Verkäufers 9798170565474
- Titel
- Healthy Living for Beginners 2026-2027 : Simple Daily Habits for Better Nutrition, Fitness, Sleep, Stress Management, and Overall Wellness
- Autor
- Ryan Harington
- Verlag
- Amazon Digital Services LLC - Kdp Aug 2026
- Erscheinungsjahr
- 2026
- Zustand
- Neu
- Einband
- Taschenbuch
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798170565474
- Artikelgewicht
- 186 Gramm
- Abmessungen
- 229x152x7 mm
You already know the basics — eat better, move more, sleep enough, stress less. So why does it never seem to stick?
Healthy Living for Beginners is the practical, no-nonsense guide for anyone who's ready to stop chasing quick fixes and finally build a lifestyle that lasts. Written for real people with real schedules, this book skips the fad diets, extreme workouts, and empty motivational slogans in favor of something far more valuable: a clear, evidence-informed roadmap to sustainable health.
Inside, you'll discover how to:
- Build balanced meals from ordinary foods. Learn the simple framework behind every nutritious meal, how to make smarter choices at the grocery store and while eating out, and how to eat well on any budget — without expensive ingredients, rigid meal plans, or obsessive calorie counting.
- Turn everyday movement into real fitness. Start from wherever you are right now, whether that's a daily walk or your first home workout. Discover how to build strength, stamina, and flexibility using bodyweight exercises and simple routines, with no gym membership or fancy equipment required.
- Fix your sleep with small, consistent changes. Understand what's really disrupting your rest — from screen habits to inconsistent schedules — and learn how to build an evening routine and sleep environment that leaves you waking up genuinely refreshed.
- Manage stress with practical, in-the-moment tools. Recognize your personal stress patterns before they take over, and learn breathing techniques, relaxation practices, and mindset shifts you can use the instant tension builds, at your desk, in traffic, or at the end of a long day.
- Replace all-or-nothing thinking with habits that survive real life. Discover why missed workouts and off-track days don't erase your progress, and learn how to bounce back quickly, stay consistent through busy seasons, and build routines flexible enough to bend without breaking.
This isn't a 30-day challenge or a temporary reset. It's a foundation you can build on for years.
Your healthier life doesn't begin next Monday. It begins on this page. Start today.
Get your copy Now!!!!
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Deutschland
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 14. August 2006
Versandkosten von Deutschland nach USA
| Artikel | 7 bis 10 Werktage | 5 bis 7 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 35,00 | EUR 45,00 |
Zahlungsarten
- Banküberweisung
- PayPal
- Vorauskasse
Shopbeschreibung
Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.
Spezialisierung
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Deutschland 37574
Verkaufsbedingungen
Impressum
Gesetzliche Anbieterkennung:
AHA-BUCH GmbH
diese vertreten durch den Geschäftsführer Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Deutschland
Telefon: 055639996039
Telefax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
eingetragen im Handelsregister des Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Alternative Streitbeilegung:
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform für die außergerichtliche Online-Streitbeilegung (OS-Plattform) bereit, aufrufbar unter https://ec.europa.eu/odr.
Wir sind seit 25.05.2018 Mitglied der Initiative "FairCommerce".
Nähere Informationen hierzu finden Sie unter www.fair-commerce.de.
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Wir liefern Lagerartikel innerhalb von 24 Stunden nach Erhalt der Bestellung aus.
Barsortimentsartikel, die wir über Nacht geliefert bekommen, am darauffolgenden Werktag.
Unser Ziel ist es Ihnen die Artikel in der ökonomischten und effizientesten Weise zu senden.