Help in a Hurry Workbook

Sprache: Englisch

Verlag: Baker Publishing Group Mai 2026, 2026

1540905691 / 9781540905697

Anbieter: BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, DeutschlandBuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.

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Neuware -Practical, Evidence-Based Tools to Manage Anxiety and Find Peace- Addresses the most common challenges we all face- Actionable and evidence-based strategies to help you cope in the moment, fight overwhelm, and experience a better, more fulfilled life- From a bestselling author, speaker, and neuroscientistYour mental health matters! Addressing the most common challenges we all face in life, this practical workbook from bestselling author, speaker, and clinical neuroscientist Dr. Caroline Leaf offers actionable and evidence-based strategies to help you cope in the moment, fight overwhelm, and experience a better, more fulfilled life. Designed so you can learn and employ the simple strategies you need in the moment, this workbook helps you regain control when- you don't understand your intense emotions- you're under tremendous pressure- you feel tired, angry, or full of regret- you're dealing with intrusive thoughts- your inner critic won't let up- your perfectionism is keeping you stuck or overwhelmed- you struggle to set and maintain healthy boundaries- you're trapped in a cycle you don't know how to break- you feel lost or directionless- and moreIf you've felt stuck in crisis mode, the simple strategies you'll learn in this workbook will set you free from the chaos so you can start living each day with intention and inner peace. 128 pp. Englisch.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781540905697

Titel
Help in a Hurry Workbook
Autor
Caroline Leaf
Verlag
Baker Publishing Group Mai 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1540905691
ISBN-13
9781540905697
Artikelgewicht
213 Gramm
Abmessungen
229x155x10 mm

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