Excellent and much needed; it offers children hope and a sense of control." -Kathleen Michael, M.H.S.S., Therapist & Consultant, Toronto, Ontario Has drug or alcohol abuse in your family caused your child to become withdrawn or to act out? Is addiction in a family member contributing to upset and stress in your child? Do you want to help your child understand the problem and communicate about his/her feelings? Do you want to help your child develop healthier coping strategies? I Can Be Me is a helping book for professionals and parents who want to help children of alcoholic parents. Written for children ages 4 to 12, it can be read by a child alone or worked through with a caring adult. Simple line drawings and text speak to children in a language they understand and are based on the real experiences of children with addicted parents. Written from the perspective of children whose parents are addicted to alcohol and various other drugs, this book helps children take off the masks that hide their true feelings and educates them about alcohol or drug abuse in the family. Entertaining drawings and simple text make this book easy to understand and invite children to add their own thoughts and feelings. Children often feel alone in homes where alcoholism or drug abuse is present. I Can Be Me helps children understand more about addiction and realize that they are not to blame for their parents' problems. Through a series of creative exercises and activities children learn about healthy coping strategies and that they are not alone. Eight separate units make this book an ideal companion to counseling or support group sessions. Parents or counselors can also use a single section to address the unique concerns of an individual child.

Auszug. � Genehmigter Nachdruck. Alle Rechte vorbehalten.

I Can Be Me

A Helping Book for Children of Alcoholic Parents

By Dianne S. O'Connor

AuthorHouse

Introduction, vii, 
1. Can't Stop, 1, 
2. Feelings, 21, 
3. Feeling Masks, 41, 
4. A Family problem, 55, 
5. Help Yourself, 75, 
6. Decisions, 95, 
7. Family Change, 113, 
8. Lots of Kids Like Us, 129, 
Bibliography, 151,

CHAPTER 1

Can't Stop

Drugs

Some drugs can help us get better if we take the right amount

We can find drugs in many places. Some are in the medicine cabinet or the drugstore.

These drugs affect our bodies and help them to heal when we are hurt or sick.

Write the names of some drugs that help us feel better.

________________________________________________________________

But remember, even a drug that can help us can hurt us if we take too much.

Too much of a healing drug can poison our bodies and make us sick.

There are other drugs that are harmful even when people take a little bit.

These drugs affect how our brains work, and how people think and feel. They are found in many different things people take.

Nicotine is a harmful drug found in cigarettes.

Alcohol is a drug found in many drinks like beer, scotch, whiskey, vodka and gin. Alcohol can be harmful when people drink too much.

Pot is the nickname for marijuana, another harmful drug, which hurts people's brains and changes the way they think and feel.

Other harmful drugs include heroin, cocaine and LSD.

Some drugs harm us even if we take a little bit. They hurt people's brains so that they think and act in strange ways.

Write the names of any harmful drugs you know about.

______________________________________

What Happens?

When people take too much of an alcoholic drink like beer, whiskey or wine, they become "drunk". When they take too much of a harmful drug like marijuana or cocaine, we say they are "high".

Drunk or high people act strange. This is because the drug hurts the brain and the body no longer works properly.

Drunk or high people might forget things or act clumsily and fall down.

Sometimes they act angry, scary and mean or even crazy and then they fall asleep.

Look at the balloons below. Draw a string to the balloons that tell how a drunk or high person you know acted.

Once when my dad got drunk, he put his pipe in his mouth upside down and walked around thinking he was smoking it.

Can I Cause The Drinking?

Sometimes children think it is their fault when a family member is addicted. But this is never true. Children do not cause parents to drink or take drugs.

Why do you think some children think that the drug taking is their fault?

Draw or write about it.

Have you ever felt this way?

Maybe if I was good and did the right thing, my mom wouldn't drink so much.

Stuck To A Drug

Many children think they can stop the drinking or drug taking but they can't. The person who takes too much alcohol or drugs is addicted. Addicted means "stuck".

Addicted people might want to stop the drinking or drug taking. But it is a habit most find hard to stop even when they try very hard. Addicted people are stuck to their drug just as bubble gum sticks to your shoe.

Not everyone who takes an alcoholic drink is addicted. Only those who get stuck and can't stop.

What do you find hard to stop?

Licking Ice Cream Cones

An Addicted Person

Sometimes it is hard to like addicted people. At times they seem mean and bad. The drugs affect their body and brain. It is as if their body doesn't work properly.

They can't be themselves. The drug gets in the way of their love. They forget to treat people in a caring way.

But addicted people can get better if they decide to and ask for the help they need.

Addicted people can be anybody – teachers, doctors, dancers, mechanics or policemen.

Once they start taking their drugs, they can't stop.

They have a problem but they can decide to get help.

(Continues...)

Excerpted from I Can Be Me by Dianne S. O'Connor. Copyright � 2009 Dianne S. O 'Connor, Ed.D.. Excerpted by permission of AuthorHouse.
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