High-Octane Brain

Michelle Braun

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Sprache: Englisch

Verlag: Union Square and Co., US, 2020

1454937785 / 9781454937784

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

From a Harvard- and Yale- trained neuropsychologist and a national leader in the field of brain health, a science-backed program to boost memory and dramatically decrease the risk of Alzheimer's in five steps. American adults fear Alzheimer¹s more than any other disease (including cancer), and because many people do not realize there is no genetic cause for 99 percent of Alzheimer¹s cases, they do not take the necessary steps to change lifestyle factors shown to significantly protect against the disease. In her debut book, board-certified neuropsychologist Dr. Michelle Braun inspires readers to make lasting improvements by understanding the truth about brain health and providing expert guidance through the maze of conflicting media advice on supplements, brain games, nutrition, and exercise. Braun interviews eight leading brain health experts, combining their insights with cutting-edge research to offer proven strategies to implement the five steps of the High-Octane Brain. Interactive exercises guide readers to develop a personalized program for optimal brain health. Dr. Braun provides a tracking system with a visual depiction of progress, and shows the High-Octane Brain plan in action through the lives of clients. Packed with valuable tips that you can implement immediately to minimize common "brain blips," exercises to boost your memory within minutes, and inspiring insights from nine High-Octane Brain role models ages 44 to 103, this groundbreaking book will finally put the future of your brain in your control.

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781454937784

Titel
High-Octane Brain
Autor
Michelle Braun
Verlag
Union Square and Co., US
Veröffentlichungsjahr
2020
Zustand
New
Einband
Hardback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1454937785
ISBN-13
9781454937784
Artikelgewicht
680 Gramm

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