Titel: High-Protein Bariatric Cookbook for Beginners: The Complete 4-Phase Post-Surgery Recovery Guide with Easy Protein-Packed Recipes and Nutrition Tips to Heal, Rebuild Strength & Keep the Weight Off
Verlag: FineTaste Press
Erscheinungsjahr: 2025
Sprache: Englisch
ISBN-10: 180556417X
ISBN-13: 9781805564171
Einband: Softcover
Zustand: New

�ber diesen Titel

Inhaltsangabe

Heal your body, restore your energy, and stay full — one gentle, protein-rich meal at a time.
Recovering from bariatric surgery can feel overwhelming, but you don’t have to do it alone.
This High-Protein Bariatric Cookbook for Beginners is a compassionate, practical guide created to help you transition safely through every phase of your recovery — from clear liquids to full, satisfying meals.
Inside, you’ll find easy-to-digest recipes, clear nutritional guidance, and balanced meal plans designed to help your body heal, maintain muscle, and support lasting weight loss.

🩺 A Step-by-Step 4-Phase Recovery Plan

Phase 1 – Clear Liquids (Weeks 1–2): Nourishing broths, protein drinks, and smoothies to hydrate and soothe.

Phase 2 – Pureed Foods (Weeks 2–6): Creamy soups and blended meals that are light yet packed with protein.

Phase 3 – Soft Foods (Weeks 6–12): Fluffy eggs, tender fish, and mashed veggies for rebuilding strength.

Phase 4 – Balanced Solids (After 3 Months): Delicious, portion-controlled meals for long-term maintenance and energy.

Each phase includes sample meal plans, portion guidance, and recovery tips to help you move confidently from one stage to the next.

🍽️ Inside You’ll Discover

100+ high-protein recipes for every recovery stage

Nutrition facts with calories, protein per serving, and portion sizes

Quick and simple meals — most ready in under 30 minutes

Vegetarian and gluten-free options for every taste

Foods to avoid early on and practical advice for gentle digestion

Expert recovery tips on hydration, cravings, and mindful eating

🔄 Updated nutrition guidance and modern recipes inspired by the latest bariatric recommendations — designed for today’s lifestyle and real recovery needs

💪 Your Partner in Recovery

More than a cookbook, this guide is your post-surgery roadmap — helping you eat well, feel full, and regain confidence in your new lifestyle.
Every recipe is designed with comfort, balance, and healing in mind — so you can rebuild your strength and enjoy food again without fear or guesswork.

Heal fully. Eat confidently. Live lighter and stronger every day.

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Anbieterinformationen

We specialise in General Interest Books from South Asian countries.

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Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gr�nden zu widerrufen.

Die Widerrufsfrist betr�gt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.

Um das Widerrufsrecht auszu�ben, f�llen Sie auf unserer Website unter „Meine Eink�ufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erkl�rung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverz�glich eine Best�tigung �ber den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datentr�ger (z. B. per E-Mail) �bermitteln.

Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung �ber die Aus�bung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.

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Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschlie�lich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zus�tzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene g�nstigste Standardlieferung gew�hlt haben).

Wir k�nnen einen Abzug von der R�ckerstattung f�r den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unn�tige Behandlung durch Sie zur�ckzuf�hren ist.

Wir werden die R�ckerstattung unverz�glich und nicht sp�ter als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir �ber Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.

F�r die R�ckerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie f�r die urspr�ngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdr�cklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen R�ckerstattung Geb�hren berechnet.

Wir k�nnen die R�ckzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zur�ckerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zur�ckgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.

Sie m�ssen die Waren unverz�glich und in jedem Fall sp�testens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns �ber den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an Majestic Books, Hounslow, United Kingdom, zur�cksenden oder �bergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zur�cksenden. Sie m�ssen die direkten Kosten der R�cksendung der Waren tragen. Sie haften nur f�r einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zur�ckzuf�hren ist, die nicht zur Pr�fung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.

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Das Widerrufsrecht gilt nicht f�r:

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Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen k�nnen und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen k�nnen.

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