Immune Resilience: The Breakthrough Plan to Protect Your Body and Fight Disease

Romilly Hodges

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Sprache: Englisch

Verlag: AVERY PUB GROUP Apr 2022, 2022

0593330838 / 9780593330838

Anbieter: BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, DeutschlandBuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware -A sweeping look at the complexity of our immune system, with a natural, science-based program to help protect against viruses and other pathogens.Some people can fight off infections relatively easily, with minor symptoms, while others suffer severely. But these outcomes and our immune responses against them aren t fixed; we can build immune resilience. But how The answer goes beyond popping vitamin C and zinc during flu season. As clinical nutritionist Romilly Hodges reveals, our immune system is intricate and multifaceted, and powerfully impacted by what we eat, as well as by our lifestyle routines. Immune Resilience offers a fascinating tour of the incredible ways our bodies protect us against disease, with assessments throughout to help the reader identify their weak areas. Then it outlines a personalized, step-by-step program blending defense-building foods with lifestyle strategies, including important advice on movement, sleep, and stress-relief. This book explains: the connection between sleep and immune memory how you can harness the power of gentle fasting why good germs increase immunity and decrease allergies and asthma how to prepare nutrient-packed meals, with recipes what kind of exercise boosts immunity, and more With easy-to-reference guidelines for specific infections and a curated guide to the supplements you really need, this essential book helps you put your health in your own hands. 416 pp. Englisch.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780593330838

Titel
Immune Resilience: The Breakthrough Plan to Protect Your Body and Fight Disease
Autor
Romilly Hodges
Verlag
AVERY PUB GROUP Apr 2022
Erscheinungsjahr
2022
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0593330838
ISBN-13
9780593330838
Artikelgewicht
608 Gramm
Abmessungen
235x161x38 mm

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