Increase Your Peace from A to Z : Simple Steps to Find Calm Amid Chaos

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Sprache: Englisch

Verlag: Booklocker.Com, Inc., 2019

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - The world today moves faster than ever. We are time poor, many juggling the roles of wife, mother, father, friend, employee, cook, and housekeeper. With all of these responsibilities, time for you is a scarce commodity. Increase Your Peace from A to Z Simple Steps to Find Calm Amid Chaos, aims to give readers easy 30 second to 30 minute breaks in their busy days to increase their personal serenity and decrease anxiety.The average person doesn’t have time for a daily 90-minute yoga practice—I get it. Turn to B – Breathe! Take a nice, long, deep, breath, filling your lungs with oxygen. Exhale. Empty your lungs. Even five minutes of deep breathing will help to calm frazzled nerves. Each of the 26 chapters from A to Z outlines a simple technique to add calm to every day.

Titel
Increase Your Peace from A to Z : Simple Steps to Find Calm Amid Chaos
Autor
Lea Grimaldi
Verlag
Booklocker.Com, Inc.
Erscheinungsjahr
2019
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1644388723
ISBN-13
9781644388723
Artikelgewicht
159 Gramm
Abmessungen
203x127x8 mm

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