Insomnia and Stretch to Sleep-Program

Sprache: Englisch

Verlag: Xlibris Mär 2013, 2013

1475979983 / 9781475979985

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Neuware - Today, men and women all over the world are experiencing higher stress levels as a result of poor or reduced sleep. According to author Claes Zell, the answer to this problem could be as simple and enjoyable as stretching and targeted exercise. After years of self- experience practicing, Zell discovered that many who suffer from insufficient deep sleep complain of the same issues-restlessness, stiff limbs, and difficulty reaching the pre-sleep alpha rhythm. With this information, Zell has developed an effective ten-minute program (minimum) design to target and lengthen specific muscle groups, relaxing your body in order to allow you to relax your mind. The market for chemical remedies for sleeping disorders has become vast, and yet the problem of inadequate sleep remains. Rather than subject your body to chemical interventions that may or may not work, interventions that could cause any number of new and unpleasant problems, why not give yourself ten minutes at the end of the day With just ten minutes, you can bring your body and mind into alignment and finally get the deep, quality sleep you've been missing.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781475979985

Titel
Insomnia and Stretch to Sleep-Program
Autor
Claes Zell
Verlag
Xlibris Mär 2013
Erscheinungsjahr
2013
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1475979983
ISBN-13
9781475979985
Artikelgewicht
432 Gramm
Abmessungen
235x157x14 mm

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