Instant Relief: Tell Me Where It Hurts and I'll Tell You What to Do

Peggy Brill

100 Bewertungen von Goodreads

Sprache: Englisch

Verlag: Random House USA Inc, 2003

0553381873 / 9780553381870

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Artikelbeschreibung vom Verkäufer

A renowned physical therapist helps you get rid of your pain in just 10 seconds. In this one-of-a-kind book, Peggy Brill, acclaimed author of The Core Program, shows you how to find relief from chronic and everyday aches and pains as well as all those stress-related pains that can attack so suddenly-whether you're at work, in a car or a plane, at home with your kids, recovering from surgery, or relaxing in bed. Instant Relief provides 100 clearly illustrated, easy-to-do 10-second exercises that provide immediate therapy for every part of your body-from your head to your toes. . Does your upper body ache after hours of hunching over a report due by the end of the day? Try doing the Brill Chicken. For extra relief,there's the Dead Brill Chicken. . Desperate to get rid of that tension headache? Try the Tongue Press, the Ear Tug, the Cheek Release, or the Scalp Glide. . Is your lower back killing you? Do the Pelvic Rock or the Pelvic Clock. . Feel those calves cramping up again? Do the Ankle Pump. . Need something to relieve your aching feet? Try the Foot Dome, the Toe Lift, or a simple self-massage. . Does your knee hurt when you walk downstairs? Do the Squeeze and Step.…

Bestandsnummer des Verkäufers CIN0553381873G

Titel
Instant Relief: Tell Me Where It Hurts and I'll Tell You What to Do
Autor
Peggy Brill
Verlag
Random House USA Inc
Veröffentlichungsjahr
2003
Zustand
Good
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0553381873
ISBN-13
9780553381870

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