Intermediate Yoga

Darshan Mehta, MD, MPH; Laura Malloy, LICSW, C-IAYT; Michele Stanten

ISBN 10: 1614012695 ISBN 13: 9781614012696

Verlag: Harvard Health Publishing, 2021

Gebraucht paperback

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Beschreibung

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Inhaltsangabe:

Step-by-step,

Intermediate Yoga

reveals 6 straight-forward practices specifically geared to help enhance flexibility, improve your balance, build strength, boost your energy, and ease stress and tension, all in the comfort of your home. These yoga practices are NOT about doing more and working harder. They’re more about undoing―relaxing, releasing and letting go. They build on basic yoga poses and breathing techniques and offer you a slow and steady route to better health and fitness that can make a world of difference.

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Bibliografische Details

Titel: Intermediate Yoga
Verlag: Harvard Health Publishing
Erscheinungsdatum: 2021
Einband: paperback
Zustand: Good

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