An Introduction to Coping with Stress, 2nd Edition

Leonora Brosan

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Sprache: Englisch

Verlag: Little, Brown Book Group, GB, 2018

1472140192 / 9781472140197

Serie: Buch 16 von 21 - An Introduction to Coping

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

A revised and updated edition in the popular 'Introduction to Coping with' series of self-help books. Written by the author of the popular self-help title Overcoming Stress, An Introduction to Coping with Stress 2nd Edition offers a first step in self-help, using techniques from cognitive behavioural therapy (CBT). We all know what stress feels like, and indeed what it feels like when we have too much stress in our lives. Too much stress can have a negative impact on us, almost without our noticing it. It can affect our family life, friendships and other relationships, our work life and our physical and emotional wellbeing. This self-help guide uses CBT strategies to help the reader to recognise what happens to us when we are under stress and how we can change how we feel, think and act in order to regain a more balanced outlook on life and manage it more effectively. This practical booklet is also an ideal resource for health professionals and carers.

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781472140197

Titel
An Introduction to Coping with Stress, 2nd Edition
Autor
Leonora Brosan
Verlag
Little, Brown Book Group, GB
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1472140192
ISBN-13
9781472140197
Auflage
2. Auflage
Artikelgewicht
69 Gramm
Serie
Buch 16 von 21: An Introduction to Coping

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