Joanna Hall's Walkactive Programme (Paperback)

Joanna Hall

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Sprache: Englisch

Verlag: Little, Brown Book Group, London, 2013

0749959576 / 9780749959579

Anbieter: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, USAGrand Eagle Retail

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Paperback. As an exercise physiologist, Joanna Hall knows without doubt that it is possible to get the body you long for without hassle, pain, guilt or cost. You don't need sophisticated, state-of-the-art exercise kit. You don't need a personal trainer or two hours a day of blood, sweat and tears in a gym. You have everything you need right here, right now - your body. You can use it in the simplest, most natural way imaginable to see an amazing transformation in your shape. All you have to do is walk - the Walkactive way!This inspiring and practical new book will teach you a more intelligent and active way to walk - a way that uses your body to its full capacity and in the process will change your shape and your fitness levels dramatically. WALKACTIVE can help you drop inches from your waist, improve your fitness and muscle tone, reduce stress and low mood, and keep the signs of ageing at bay. It will work, whatever your age, fitness, health, or stage of life. All you have to do is put one foot in front of the other.Packed with step-by-step advice and photographs to help you master the technique, motivational case studies and quotes, tips and strategies, plus specific plans to help you lose weight, improve your fitness and your health, JOANNA HALL'S WALKACTIVE PROGRAMME is the book we've all been waiting for. Change the way you put one foot in front of the other and you'll change your life - Joanna Hall Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780749959579

Titel
Joanna Hall's Walkactive Programme (Paperback)
Autor
Joanna Hall
Verlag
Little, Brown Book Group, London
Erscheinungsjahr
2013
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
0749959576
ISBN-13
9780749959579

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