Keeping in Time with Your Body Clock

Sprache: Englisch

Verlag: OUP Oxford, 2003

0198510748 / 9780198510741

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Why am I always tired Why can't I sleep at night Why do I suffer from jetlag We all have a body clock, a biological structure that controls how we feel, our mental and physical performance, and whether we are active or asleep. This is nature's response to our rhythmic environment, dominated by day and night. Though the body clock normally adjusts us to daytime activity and night time sleep, it can go wrong or be tricked by lifestyle changes. This can result in jetlag, some forms of insomnia and even depression. Keeping in time with your body clock provides clear and accessible advice on how to live with, and not against, your body clock. In a clear and accessible style, it explains how the body clock works, how and why it can work against you, and the measures you can take to optimise your feeling of health and wellbeing. It also explains the role of the body clock in illness, and how an understanding of this can increase your feeling of health. An essential book for anyone who wants to better understand their body and optimise their feeling of health and wellbeing.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9780198510741

Titel
Keeping in Time with Your Body Clock
Autor
T. Reilly
Verlag
OUP Oxford
Erscheinungsjahr
2003
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
0198510748
ISBN-13
9780198510741
Artikelgewicht
227 Gramm
Abmessungen
198x129x11 mm

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