Krav Maga: An Essential Guide to the Renowned Method--for Fitness and Self-Defense

Kahn, David

Verlag: St. Martin's Griffin, 2004
ISBN 10: 0312331770 / ISBN 13: 9780312331771
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Inhaltsangabe:

Master the moves of krav maga?the international self-defense and physical fitness sensation

Increasingly popular around the world, krav maga is the renowned hand-to-hand Martial Arts defense fighting designed by the Israeli military forces. Swift, powerful, and simple, it is an effective method for fending off any kind of attacker?and it is also an amazing workout.

Regardless of size, strength, and fitness level, anyone can master the essentials of krav maga?and reap the rewards of increased safety, confidence, and conditioning. With moves you can learn in as little as five minutes, or train and practice for long-term success, Krav Maga covers all the below:

*What is Krav Maga all about
*Instruction on how to protect your body's vulnerable target and learn weapons defense combat
*Use an opponent's momentum to fuel your counterattack
*Escape all kinds of grips and holds
*Combine training punches, kicks, and other moves into a powerful conditioning workout---to lose weight, increase core strength, and improve muscle tone
*Use specially designed drills and a 12-week training program to become a kravist---a smart and prepared fighter

Written by one of America's foremost krav maga experts, this exciting new guide opens the door to an empowering and important set of techniques that you or anyone can master.

Über den Autor:

David Kahn is one of America's leading experts in krav maga. After years of intensive training in Israel under Grandmaster Haim Gidon of the Israeli Krav Maga Association (IKMA) and having received his IKMA advanced black-belt teaching certification, David now sits on the Association's board of directors as the only American representative.

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Bibliografische Details

Titel: Krav Maga: An Essential Guide to the ...
Verlag: St. Martin's Griffin
Erscheinungsdatum: 2004
Zustand: very good

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1.

Kahn, David
Verlag: U.S.A.: St. Martin's Griffin (2004)
ISBN 10: 0312331770 ISBN 13: 9780312331771
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Verlag: St. Martin's Griffin
ISBN 10: 0312331770 ISBN 13: 9780312331771
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Buchbeschreibung St. Martin's Griffin. Paperback. Buchzustand: GOOD. book was well loved but cared for. Possible ex-library copy with all the usual markings and stickers. Some light textual notes, highlighting and underling. Buchnummer des Verkäufers 2760983891

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Verlag: St. Martin's Griffin
ISBN 10: 0312331770 ISBN 13: 9780312331771
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Buchbeschreibung St. Martin's Griffin. Paperback. Buchzustand: GOOD. Gently used may contain ex-library markings, possibly has some minor highlighting, textual notations, and or underlining. Text is still easily readable. Buchnummer des Verkäufers 2763421795

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Kahn, David
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Kahn, David
Verlag: St. Martin's Griffin 2004-08-26 (2004)
ISBN 10: 0312331770 ISBN 13: 9780312331771
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ISBN 10: 0312331770 ISBN 13: 9780312331771
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Kahn, David
Verlag: St. Martin's Griffin (2004)
ISBN 10: 0312331770 ISBN 13: 9780312331771
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Kahn, David
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