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Guide de la foulee avec prise d'appui avant pied

Brigaud Frederic

Verlag: Desiris Editions
ISBN 10: 2364031443 / ISBN 13: 9782364031449
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Titel: Guide de la foulee avec prise d'appui avant ...

Verlag: Desiris Editions

Zustand: As new

Beschreibung:

Etat de neuf / As new condition 224093 9782364031449 9782364031449 313C 2. Buchnummer des Verkäufers CANO6247

Über diesen Titel:

Présentation de l'éditeur: Nouvelle édition revue et augmentée ! Vous courez ? Avec une prise d appui talon ? Il est temps de tester et d adopter la prise d appui avant-pied ! La foulée avec prise d appui avant-pied, qu on appelle aussi minimaliste, médio-pied ou naturelle, ne se résume pas uniquement à prendre appui au niveau de l avant-pied : la localisation de la prise d appui, le déroulé du pas vers l arrière, la qualité de l amortissement, la fréquence d appui sont autant d éléments qui nécessitent d être compris et maîtrisés et qui posent nécessairement de nombreuses questions : Quel est l intérêt d une prise d appui avant-pied ? Comment se préparer à cette pratique et comment l acquérir ? Quelle gestuelle adopter ? Quel programme suivre ? À quelle allure courir ? Avec quelles chaussures ? Ce guide répond à toutes ces interrogations et donne toutes les pistes pour tester, acquérir et développer cette nouvelle gestuelle, pour plus d efficacité et de confort dans la course et la pratique sportive. Cette nouvelle édition développe certaines notions et en aborde de nouvelles, elle augmente ainsi considérablement la portée de ce guide. Frédéric Brigaud, ostéopathe DO, est consultant en biomécanique humaine, concepteur des principes posturo-dynamiques d Empilement Articulaire Dynamique (EAD conceptTM), auteur de plusieurs ouvrages sur la marche, la course et le pied. Ce Guide de

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