The Lazy Person's Guide to an Anti-Inflammatory Diet (Paperback)

Sprache: Englisch

Verlag: Independently Published, 2025

9798290276175

Anbieter: CitiRetail, Stevenage, Vereinigtes KönigreichCitiRetail

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Paperback. Feeling stressed, tired, bloated, and low on energy? Maybe it's time to lower your cortisol-without stressing yourself out."The Lazy Person's Anti-Inflammatory Diet" is the ideal guide for anyone who wants to improve their health through a smart, simple, and sustainable approach. No complicated diets, no extremes-just good food, realistic habits, and practical strategies to feel better. even if you're lazy! What you'll find in this book: The top inflammatory foods to avoid (without cutting everything out) Easy-to-find anti-inflammatory foods that actually work Stress-reducing tips to naturally lower cortisol and sleep better Weekly meal plans, one-dish recipes, and lazy-friendly shopping lists A gentle "anti-aging" lifestyle boost: more energy, clearer skin, better digestion and mood Perfect for those who: want to start an anti-inflammatory diet without overhauling their life suffer from chronic fatigue, bloating, headaches, or poor sleep are looking for a practical alternative to restrictive diets With a clear, witty yet professional tone, this book guides you step by step toward building a routine that lowers inflammation, supports healthy cortisol levels, and enhances your overall wellbeing-without adding more stress to your plate.Because health isn't a race. It's a journey. And even a slow step is still a step forward. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798290276175

Titel
The Lazy Person's Guide to an Anti-Inflammatory Diet (Paperback)
Autor
Sophie Kendall
Verlag
Independently Published
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798290276175

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