Life Re-Imagined : A Practical Guide to Recovery & Growth

Sprache: Englisch

Verlag: Forward Thinking Publishing, 2025

1916764096 / 9781916764095

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Transform Your Life in Just Six MonthsReady for real change in half a year Life Re-Imagined is your daily companion for managing your cravings and embracing well-being.This book contains six months of proven strategies, gentle support, and creative daily exercises-all expertly designed to help you navigate cravings and rediscover well-being.What Awaits You Inside:Simple Daily Challenges: 183 activities, each crafted to boost mood, interrupt cravings, and foster new habits-even on the hardest of days.Evidence-Based Guidance: Explore the biology of cravings, the cycle of dopamine, and why most urges peak and fade within minutes-not hours.Holistic Coping Tools: From mindful movement to creative projects, social connections to self-care rituals, you'll assemble your own powerful toolkit for resilience.Well-being Focused: Practical advice on sleep, routine, nostalgia, and nutrition-showing how small changes can add up to a profound transformation in only six months.Reflection & Encouragement: Thoughtful prompts help you celebrate growth, work through challenges, and stay motivated on your journey.Whether you're overcoming addiction or simply building better self-care, this 6-month guide offers steady encouragement, expert wisdom, and daily hope. Embrace your chance to rewrite your story-and meet the best version of yourself, one mindful day at a time.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781916764095

Titel
Life Re-Imagined : A Practical Guide to Recovery & Growth
Autor
Emma Gardner
Verlag
Forward Thinking Publishing
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1916764096
ISBN-13
9781916764095
Artikelgewicht
793 Gramm
Abmessungen
254x178x23 mm

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