Limpia tu enredo mental: 5 pasos simples probados por la ciencia para reducir la ansiedad, el estr?s y los pensamientos t?xicos
Sprache: Spanisch
Verlag: Whitaker House, 2021
- Softcover
- Neu

Anbieter: Books Puddle, Woodside, NY, USABooks Puddle
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Spanish Language Edition, Cleaning Up Your Mental Mess NO-PA16APR2015-KAP.
Bestandsnummer des Verkäufers 26384692622
- Titel
- Limpia tu enredo mental: 5 pasos simples probados por la ciencia para reducir la ansiedad, el estr?s y los pensamientos t?xicos
- Autor
- Leaf, Dr. Caroline
- Verlag
- Whitaker House
- Erscheinungsjahr
- 2021
- Zustand
- New
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Spanisch
- ISBN-10
- 1641237775
- ISBN-13
- 9781641237772
Respaldada por investigaciones clínicas y e ilustrando con estudios de casos convincentes, la Dra. Caroline Leaf ofrece un plan de cinco pasos científicamente probados para encontrar y eliminar la raíz de la ansiedad, la depresión y los pensamientos tóxicos en su vida para que pueda experimentar una salud mental y física drásticamente mejores. En solo 21 días, puede comenzar a limpiar su desorden mental y estar en el camino hacia la plenitud, la paz y la felicidad.
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Toxic thoughts, depression, anxiety--our mental mess is frequently aggravated by a chaotic world and sustained by an inability to manage our runaway thoughts. But we should not settle into this mental mess as if it is just our new normal. There's hope and help available to us--and the road to healthier thoughts and peak happiness may be shorter than you think.
Backed by clinical research and illustrated with compelling case studies, Dr. Caroline Leaf provides a scientifically proven five-step plan to find and eliminate the root of anxiety, depression, and intrusive thoughts in your life so you can experience dramatically improved mental and physical health. In just 21 days, you can start to clean up your mental mess and be on the road to wholeness, peace, and happiness.
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Über die Autorin bzw. den Autor
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Dr. Caroline Leaf is a communication pathologist and cognitive neuroscientist whose passion is to help people see the power of the mind to change the brain and find their purpose in life. She is the author of Switch on Your Brain, The Perfect You, and Think, Learn, Succeed, among many other books and journal articles, and her videos, podcasts, and TV episodes have reached millions globally. She currently teaches at various academic, medical, and neuroscience conferences, as well as in churches around the world. Dr. Leaf and her husband, Mac, live with their four children in Dallas and Los Angeles.
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