Living Healthy to 100: A Wellness Program for Seniors
Sprache: Englisch
Verlag: Gabriel Rose Press, Inc., 2005
- Softcover
- Gebraucht

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- Titel
- Living Healthy to 100: A Wellness Program for Seniors
- Autor
- M. B. Seretean
- Verlag
- Gabriel Rose Press, Inc.
- Veröffentlichungsjahr
- 2005
- Zustand
- Fine
- Einband
- paperback
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0964930145
- ISBN-13
- 9780964930148
"Living Healthy to 100", is an easy to read book with mostly short chapters filled with concepts that are simple to understand. This book has focused on seven key topics: Nutrition, Exercise, Weight Management, Control of Substance Abuse: Tobacco, Alcohol and Drugs, Accident and Illness Prevention and the Value of a Healthy Mind and Attitude. Color photos are included in the sections on Exercise and Healthy Recipes.
As you read "Living Healthy to 100", you will find a compilation of Mr. Seretean's knowledge and personal experiences designed to help you live longer and feel better every day of the rest of your life.
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Über die Autorin bzw. den Autor
Mr. Seretean believes all individuals need to take responsibility for their own health. He feels all men and women, especially those over 55, can add years to their lives through effective and simple lifestyle changes, primarily in the areas of diet and exercise.
Helping others discover the health secrets he has found has been a driving passion for Mr. Seretean, who founded the Seretean Wellness Center on the campus of Oklahoma State University, the first of its kind on a university campus, and the Seretean Health Promotion Center at Emory University.
A recipient of the 2004 Partnership for Aging Annual Award, Mr. Seretean is often called upon to speak on diet, exercise and a healthier lifestyle. He has attended a number of intensive wellness programs and has followed the philosophies of Nathan Pritikin, Dr. Dean Ornish and Dr. Walter Willett of Harvard University.
Currently, Mr. Seretean resides in South Florida. His interests include reading, playing golf and off course exercising. His ultimate goal is to be photographed working out in a gym on his 100th birthday.
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