INVITATION À LA MÉDITATION + CD

CHOQUE JACQUES

Verlag: JOUVENCE
ISBN 10: 2889116379 / ISBN 13: 9782889116379
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Etat de neuf / As new condition 41963 9782889116379. Buchnummer des Verkäufers

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Titel: INVITATION À LA MÉDITATION + CD
Verlag: JOUVENCE
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Jacques Choque
ISBN 10: 2889116379 ISBN 13: 9782889116379
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Jacques Choque
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Choque, Jacques
Verlag: JOUVENCE (2015)
ISBN 10: 2889116379 ISBN 13: 9782889116379
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Buchbeschreibung JOUVENCE, 2015. Paperback. Buchzustand: NEUF. La méditation a le vent en poupe et c'est tant mieux ! Elle permet une relaxation profonde, elle développe la lucidité et le calme intérieur, elle accompagne dans un cheminement spirituel et personnel, elle potentialise l'esprit. Tous ses bienfaits ne sont plus à démontrer. L'originalité de cet ouvrage pratique, accessible et idéalement illustré de photographies, est de s'intéresser à l'aspect postural de la méditation et de donner des outils pour préparer et faciliter l'entrée dans l'état de méditation.En effet, si la méditation ne demande pas de technique spécifique, l'adepte doit s'installer dans une position confortable : la méditation est attention sans tension, sans effort. Il est essentiel de préparer le corps pour avoir de bonnes bases posturales :Préparation du dos, du bassin, des hanches, des cuisses, des jambes, du cou, des mains et des poignets par des exercices et des postures de yoga. Ce livre propose également plusieurs exercices de concentration, de relaxation et de visualisation. Il traite du rôle capital de la respiration (respiration abdominale, costale, respiration haute ou sous-claviculaire, complète, prana, pranayama etc.).Citations, maximes, pensées, aphorismes et légendes offrent à l'esprit un rafraîchissement au fil de la lecture.Pour les personnes ayant encore besoin d'un support auditif pour faciliter la pratique, un CD de méditation guidée, avec la voix de l'auteur, est offert. - Nombre de page(s) : 160 - Poids : 397g - Genre : Gymnastique Sports d'entretien physique Danse. Buchnummer des Verkäufers N9782889116379

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Jacques Choque
Verlag: JOUVENCE (2015)
ISBN 10: 2889116379 ISBN 13: 9782889116379
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Gallix
(Gif sur Yvette, Frankreich)
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CHOQUE JACQUES
Verlag: JOUVENCE
ISBN 10: 2889116379 ISBN 13: 9782889116379
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Librairie La Canopee. Inc.
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