Managing Stress (Paperback)

Sprache: Englisch

Verlag: Evidence Based Stress Management, 2025

1764236904 / 9781764236904

Serie: Buch 1 von 1 - Managing Stress Series

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Paperback. Managing Stress: An Evidence-Based Guide is your trusted companion for navigating stress with clarity and confidence. In a world overflowing with wellness advice - some helpful, much of it pseudoscientific - this book cuts through the noise to deliver only what's proven to work. Grounded in rigorous scientific studies and clinical trials, this guide explores effective methods such as mindfulness, cognitive-behavioural techniques, physical exercise, and nutritional interventions. You'll learn how stress impacts your body and mind, and gain practical tools to build resilience, improve emotional regulation, and enhance overall well-being. Written by Cameron Dunk, a finance professional with a strong research background and personal experience living with Functional Dyspepsia - a condition closely tied to chronic stress - this book was born out of a need to separate fact from fiction. Cameron's journey led him to uncover what truly works, and now he shares those insights to help others live healthier, calmer lives using strategies grounded in real science. Visit for exclusive offers and access to Cameron's free weekly blog on evidence-based stress management. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781764236904

Titel
Managing Stress (Paperback)
Autor
Cameron Dunk
Verlag
Evidence Based Stress Management
Erscheinungsjahr
2025
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1764236904
ISBN-13
9781764236904
Serie
Buch 1 von 1: Managing Stress Series

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