Manger Moins, En Pleine Conscience

Yaël Bloch, Ananda Cellos

ISBN 10: 2842216466 / ISBN 13: 9782842216467

Verlag: La Plage, 2019

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Inhaltsangabe:

Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d'avoir "trop mangé", nous aide à perdre du poids.

Über die Autorin bzw. den Autor: Yael Bloch, enseigne le yoga depuis 2001 et a été formée aux Etats-Unis ainsi qu'à l'Ecole française de Yoga (Paris). Elle pratique la méditation dite de "pleine conscience", qu'elle applique plus particulièrement à l'alimentation. Elle est l'auteure aux éditions La Plage de Respire et Ashrams. Ananda Ceballos, est docteure en philosophie et psychologue spécialiste des troubles du comportement alimentaire. Elle est formatrice d'enseignants de yoga depuis 2004 à l'Ecole française de Yoga (Paris). Formée à la méditation par le Dr Jan Chozen Bays, elle enseigne le programme Mindful Eating, Conscious Living.

Bibliografische Details

Titel: Manger Moins, En Pleine Conscience
Verlag: La Plage
Erscheinungsdatum: 2019
Einband: Softcover
Zustand: Très bon