Maps for Longevity (Paperback)

Sprache: Englisch

Verlag: Pulp House Publishing, 2026

9798240954085

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Paperback. Maps to Longevity is a science-based guide to extending both lifespan and health span through evidence-informed strategies for healthy aging. Drawing on clinical experience and the latest research in longevity medicine, Dr. Ivan O. Subervi Espinosa explores the key pillars of long-term vitality, including nutrition, exercise, restorative sleep, metabolic health, and emerging bio-hacking interventions.Readers will discover practical approaches to improving mitochondrial function, supporting metabolic flexibility, optimising NAD+ levels, protecting cognitive health, preserving muscle mass, and reducing the biological effects of ageing. The book also examines cutting-edge topics such as polytechnics, telomere biology, peptide therapies, red light therapy, and longevity-focused lifestyle interventions.Combining scientific insight with actionable protocols, Maps to Longevity provides a comprehensive road map for anyone seeking to improve health, increase resilience, maintain independence, and live a longer, more vibrant life. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9798240954085

Titel
Maps for Longevity (Paperback)
Autor
Ivan O. Subervi Espinosa
Verlag
Pulp House Publishing
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
new
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798240954085

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