ISBN 10: 0806964146 / ISBN 13: 9780806964140
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Inhaltsangabe: At last you can give your lower body the rock-hard, super-sculpted, prize-winning look you've always wanted, by training with the best-selling bodybuilding author in the world: Trainer of Champions Robert Kennedy. This total glutes-to-calves guide to legwork brings you Kennedy's world-famous high-intensity muscle-isolation technigues in a step-by-step, action-photo-packed approach that offers a complete hard-and-heavy workout for every lower body part. Discover the latest specialized routines for building up or trimming down every leg muscle area: upper thigh, thigh biceps (back of the leg), guadriceps, hamstring, calf, tibialis (front of the calf), and glutes. Every rep is explained in easy-to-follow instructions and graphically shown in training close-ups featuring body¬building greats like Tom "Mr. Thighs" Platz, Tony Pearson, Corinna Everson, and Rachel McLish. Pinpoint exercises give you total control over power shaping and perfect balancing, so that you can add mass to the insides of your thighs, work on the hard-to-focus muscles around the knees, round off the calves front as well as back-and develop a well-shaped teardrop for the vastus internus. In short, there's a specialized workout program diet as well as exercise routines-for reaching every goal on the way to maxi-cut legs!

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Bibliografische Details

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1.

Robert Kennedy
Verlag: Sterling Publishing Co., Inc.
ISBN 10: 0806964146 ISBN 13: 9780806964140
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(Portland, OR, USA)
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Buchbeschreibung Sterling Publishing Co., Inc. Paperback. Buchzustand: Fair. Buchnummer des Verkäufers G0806964146I5N00

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Kennedy, Robert
Verlag: Sterling Pub Co Inc (1987)
ISBN 10: 0806964146 ISBN 13: 9780806964140
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Better World Books
(Mishawaka, IN, USA)
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Buchbeschreibung Sterling Pub Co Inc, 1987. Buchzustand: Very Good. Former Library book. Great condition for a used book! Minimal wear. Buchnummer des Verkäufers GRP94606737

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Kennedy, Robert
Verlag: Sterling Pub Co Inc (1987)
ISBN 10: 0806964146 ISBN 13: 9780806964140
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Better World Books
(Mishawaka, IN, USA)
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Buchbeschreibung Sterling Pub Co Inc, 1987. Buchzustand: Good. Shows some signs of wear, and may have some markings on the inside. Buchnummer des Verkäufers GRP64665290

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Robert Kennedy
Verlag: Sterling Pub Co Inc
ISBN 10: 0806964146 ISBN 13: 9780806964140
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Robert Kennedy
ISBN 10: 0806964146 ISBN 13: 9780806964140
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Robert Kennedy
ISBN 10: 0806964146 ISBN 13: 9780806964140
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Castle Rock
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Kennedy, Robert
Verlag: Sterling Pub Co Inc
ISBN 10: 0806964146 ISBN 13: 9780806964140
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Kennedy, Robert
Verlag: Sterling Pub Co Inc (1987)
ISBN 10: 0806964146 ISBN 13: 9780806964140
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Kennedy, Robert
Verlag: Sterling Pub Co Inc (1987)
ISBN 10: 0806964146 ISBN 13: 9780806964140
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Murray Media
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Kennedy, Robert
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Murray Media
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