Maximum Interval Training

Jay Dawes, John Cissik

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Sprache: Englisch

Verlag: Human Kinetics Publishers, US, 2015

1492500232 / 9781492500230

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Artikelbeschreibung des Verkäufers

Are you ready to challenge yourself, and turn up the intensity of your workouts? Are you ready for a proven program that burns fat, increases muscle, and sculpts the physique you've always wanted? If so, then Maximum Interval Training is for you! Maximum Interval Training combines high-intensity exercises and nontraditional equipment with a variety of modalities and training options to stimulate muscle growth, avoid plateaus, and produce results. You'll find step-by-step instructions, expert advice, and photo depictions of 147 exercises as well as ready-to-use programs for power, strength, endurance, quickness, agility, tactical training, and total-body conditioning. But rest assured that it won't be more of the same. You'll test your limits with a regimen of sprints, medicine balls, heavy ropes, kettlebells, sandbags, body-weight exercises, and suspension training. Train with maximum intensity for maximum results.

Bestandsnummer des Verkäufers LU-9781492500230

Titel
Maximum Interval Training
Autor
Jay Dawes, John Cissik
Verlag
Human Kinetics Publishers, US
Erscheinungsjahr
2015
Zustand
New
Einband
Paperback
Sprache
Englisch
ISBN-10
1492500232
ISBN-13
9781492500230
Artikelgewicht
1.021 Gramm

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