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Beschreibung:

Brand New, Unread Copy in Perfect Condition. A+ Customer Service! Summary: Dr. Giller's Medical Makeover has already sold more than one-half million copies. Here, he shows thousands of readers how to boost their metabolism, reduce cravings, improve their health, cope with stress, and maintain weight loss permanently. Buchnummer des Verkäufers

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Inhaltsangabe: In response to thousands of requests from enthusiastic readers, the author of Medical Makeover has now written this safe, simple, and scientific approach to permanent weight loss.

This new, easy-to-follow guide shows you how to:

· Boost your metabolism for optimum calorie-burning potential
· Reduce your cravings through nutritional supplements
· Plan your meals to achieve maximum metabolic rate
· Improve your health and feel terrific
· Cope with stress the scientific way
· Maintain weight loss permanently
· And much more
 
Includes complete menus and tested recipes, as well as a lifetime maintenance plan for total health!

From Library Journal: Bricklin, editor of Prevention magazine, recommends a diet low in fats and sugars, with the key to weight loss being a simple 300 calorie reduction per day as well as a 200 calorie increase in exercise. Weight containment will result, he says, from this new way of eating. This revised edition updates the original ( LJ 6/1/79) with new information on diet tips, successful diet motivation, food and nutrition hints, beverage calorie guide, and safe nutritional health. The material is well presented; however, there are not enough changes to justify purchase by libraries having the first edition. Literary Guild and Doubleday book club selections. Giller and Matthews also recommend a diet low in fat and sugar, but stress consumption of nonstarchy complex carbohydrates rather than all complex carbohydrates. The diet provided contains 900 calories per day, and timing of meals and starches plays an important role, as does the elimination of caffeine and the use of some supplements (guar gum, chromium, tryptophan, and an antistress formula vitamin) to help battle cravings. Meal plans and recipes are provided. What's offered here is not significantly special, but serialization in Redbook and New Woman may bring patron demand.
- Susan E. Holmer, Peninsula Lib. System, San Mateo, Cal.
Copyright 1989 Reed Business Information, Inc.

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Bibliografische Details

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1.

Giller
Verlag: Putnam Adult (1989)
ISBN 10: 0399134077 ISBN 13: 9780399134074
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Buchbeschreibung Putnam Adult. Hardcover. Buchzustand: GOOD. Good clean copy with no missing pages might be an ex library copy; Possibly may have minor marginal notes and or highlighting. Buchnummer des Verkäufers 2511568838

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Buchbeschreibung Putnam Adult. Hardcover. Buchzustand: Very Good. Appearance of only slight previous use. Cover and binding show a little wear. All pages are undamaged with potentially only a few, small markings. Buchnummer des Verkäufers G0399134077I4N00

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Verlag: Putnam Adult
ISBN 10: 0399134077 ISBN 13: 9780399134074
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(Reno, NV, USA)
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Buchbeschreibung Putnam Adult. Hardcover. Buchzustand: Very Good. Dust jacket in very good condition. Book club edition. Minor shelf and handling wear, overall a clean solid copy with minimal signs of use. Buchnummer des Verkäufers 1312428085

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Wonder Book
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Buchbeschreibung Buchzustand: VeryGood. A well-cared-for item that has seen limited use but remains in great condition. The item is complete, unmarked, and undamaged, but may show some limited signs of wear. Item works perfectly. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine is undamaged. Buchnummer des Verkäufers 4BQ001000DVP

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