Meditation for Skeptics : The Rational Path to Inner Peace

Sprache: Englisch

Verlag: Mindful Pages, 2026

9374595044 / 9789374595046

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - If you have always dismissed quiet reflection as mysticism, you are not alone. Yet emerging research shows that simple techniques can genuinely sharpen attention and reduce tension, no spiritual leaps required. This practical guide does not just coax the sceptical mind; it acknowledges doubts and uses them as a springboard into measurable progress.Building on mindfulness technique and focus improvement principles, this approach demystifies meditation by exploring real data on how the brain responds to breathing exercises and systematic rational meditation sessions. Alongside short, evidence-supported explanations, it offers bite-size actions to slot into busy lifestyles. Readers discover that small shifts in daily awareness can protect against rising stress and foster stress management tips and cognitive awareness with surprising clarity.Ideal for those who seek mental clarity training but shy away from esoteric trappings, this resource encourages mindful scepticism as an asset rather than an obstacle. Incorporating calm mind routine ideas makes it straightforward to develop meditation daily habits that fit seamlessly into work or home schedules. By the final page, even the most analytical thinkers can feel grounded in practical practices that promote calm, focus, and resilience. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9789374595046

Titel
Meditation for Skeptics : The Rational Path to Inner Peace
Autor
Leif Thornvale
Verlag
Mindful Pages
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-10
9374595044
ISBN-13
9789374595046
Artikelgewicht
484 Gramm
Abmessungen
229x152x18 mm

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