The Mediterranean Refresh Under 30 Minutes: Fast Prepping for Clean Eating (The Mediterranean Refresh Diet)

Veronica Miles

ISBN 10: 1990281591 / ISBN 13: 9781990281594

Verlag: Izzard Ink, 2023

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Inhaltsangabe:

Entsperren Sie die Aromen der schnellen, frischen und aromatischen Rezepte für ein gesünderes Sie. Erleben Sie das lebendige Herz der mediterranen Ernährung mit dem neuen Kochbuch von Veronica Miles, "The Mediterranean Refresh Under 30 Fast Prepping for Clean Eating". Diese Zusammenstellung von 101 Rezepten liefert die reichhaltigen Aromen und gesunden Vorteile der mediterranen Küche, leicht für die moderne Küche. Veronica transportiert Sie von Ihrer Küche in ihre und erzählt herzliche Geschichten aus Griechenland, der Türkei, Libyen und Marokko, die sich jeweils in ihren leicht verständlichen Rezepten wie Spanakotyropita und Couscous mit Gemüse und Fleisch widerspiegeln. Diese Gerichte sind zwar geschmackvoll und vielfältig, aber durch den gemeinsamen Faden der mediterranen Ernährung verbunden, ein Lebensstil, der für die Förderung der Herzgesundheit und Langlebigkeit bekannt ist. In diesem Buch bietet Veronica Miles nicht nur den Leitfaden zur Herstellung schneller, köstlicher mediterraner Gerichte, sondern bietet auch Einblicke in die gesundheitlichen Vorteile der Ernährung und eine Reihe von Prinzipien für achtsames und saisonales Essen. Diese Prinzipien können zusammen mit einer praktischen mediterranen Lebensmittelpyramide auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil helfen. The Mediterranean Refresh Under 30 Fast Prepping for Clean Eating transzendiert seine Rolle als Kochbuch und dient als Reisepass für eine kulinarische und Wellnessreise. Egal, ob Sie ein erfahrener Feinschmecker oder einfach nur ein gesundheitsbewusster Mensch sind, dieses Buch wird eine entzückende Ergänzung für Ihre Sammlung sein. Genießen Sie die Reise zum sauberen Essen, mediterraner Stil, mit Veronica Miles!

Über die Autorin bzw. den Autor: Chef Veronica Miles offers a delicious journey into the heart of Mediterranean cuisine. A childhood trip to Greece and her family's Greek heritage both inform Veronica's lifelong culinary journey. Armed with a solid foundation from culinary school and insights gained from extensive travel throughout the Mediterranean, she has perfected her craft in creating traditional meals. Veronica is not just a master chef; as a life coach, she understands the art of balancing busy life schedules with wholesome cooking. The Mediterranean Refresh Under 30 Minutes presents a beautiful fusion of her experiences in the Mediterranean, with the need for speedy, healthy meals for today's bustling lifestyles.

Bibliografische Details

Titel: The Mediterranean Refresh Under 30 Minutes: ...
Verlag: Izzard Ink
Erscheinungsdatum: 2023
Einband: Softcover
Zustand: very_good