Menopause Survival Handbook: A Complete Guide To Navigating Menopause, Managing Symptoms, Embracing Change, And Thriving Beyond Midlife!
Sprache: Englisch
Verlag: Independently published, 2024
- Softcover
- Gebraucht

Anbieter: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Vereinigtes KönigreichGreatBookPricesUK
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 28. Januar 2020
Zustand: Gebraucht - Wie neu
EUR 16,77
Anzahl: Mehr als 20 verfügbar
In den WarenkorbArtikelbeschreibung des Verkäufers
Unread book in perfect condition.
Bestandsnummer des Verkäufers 48516510
- Titel
- Menopause Survival Handbook: A Complete Guide To Navigating Menopause, Managing Symptoms, Embracing Change, And Thriving Beyond Midlife!
- Autor
- Rodriguez, Avery
- Verlag
- Independently published
- Erscheinungsjahr
- 2024
- Zustand
- As New
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-13
- 9798343064407
Menopause can be a significant life transition, but it doesn’t have to be overwhelming. This handbook is here to help you confidently navigate every stage, from the early signs to life after menopause. It offers practical advice on managing physical symptoms, coping with emotional challenges, and preparing for a fulfilling future beyond menopause. Whether you’re just starting to notice changes or already managing symptoms, this guide will empower you to thrive during and after menopause.
Part 1: Understanding Menopause
In this section, you'll learn what menopause is, why it happens, and how it impacts your body. You can approach this phase without confusion by understanding the hormonal and physiological changes. This part covers the scientific basics in an easy-to-digest way, helping you prepare for what’s ahead with confidence.
Part 2: Navigating the Menopause Maze
Menopause symptoms can feel overwhelming, but this section offers practical solutions. You'll discover how to manage it all, from hot flashes and insomnia to brain fog and fatigue. Whether you're interested in hormone replacement therapy (HRT), natural remedies, or improving your nutrition and exercise habits, you'll find plenty of options to build a personalized plan that fits your lifestyle.
You’ll learn about:
- Early menopause management.
- Nutritional recommendations.
- Exercise routines to boost mood and energy.
- HRT pros and cons.
- Alternative remedies like acupuncture and supplements.
- And so much more
Menopause is about more than just physical changes—it also affects your emotions. This section explores how hormone fluctuations can impact your mood and offers strategies for managing anxiety, depression, and stress. You’ll also learn how to practice self-care and communicate your feelings with loved ones.
You’ll discover:
- How hormones affect your emotions.
- Coping strategies for anxiety and stress.
- Self-compassion and mindfulness exercises.
- Real-life stories from women who’ve been there.
- And so much more.
This book section encourages you to rediscover your interests, make new goals, and live with a newfound purpose. Whether rekindling old interests, focusing on your work, or expanding relationships, this section has suggestions on how to thrive after menopause. From redefining your sense of self to embracing fresh independence, this chapter will motivate you to look forward to the next step with enthusiasm, not trepidation.
Interactive Elements for Your Journey
This handbook is more than just information—it’s a toolkit for actively engaging with your menopause experience:
- Journaling Prompts: Reflect on your journey, track progress, and create your personal menopause story.
- Checklists & Action Plans: Practical steps at the end of each chapter to help you apply what you’ve learned.
- Personal Stories: Real accounts from the author and other women to remind you that you’re not alone.
- Humor Breaks: Light-hearted moments to remind you that even menopause can have its funny side!
Why This Book?
The Menopause Survival Handbook stands out because it focuses on thriving, not just surviving, through menopause. Whether you need symptom relief, emotional support, or inspiration for life beyond menopause, this guide provides expert advice, personal stories, and practical strategies—all in one place. It’s your companion for living a vibrant, fulfilling life during and after menopause.
Wherever you are on your menopause journey, this book will help you navigate confidently and purposefully.
Grab your copy of the book now and begin thriving after midlife!
„Inhaltsangabe“ gehört möglicherweise zu einer anderen Auflage dieses Titels.
GreatBookPricesUK
Woodford Green, Vereinigtes Königreich
Verkäufer:in bei AbeBooks seit 28. Januar 2020
Versandkosten von Vereinigtes Königreich nach USA
| Artikel | 10 bis 27 Werktage | 10 bis 30 Werktage |
|---|---|---|
| Erster Artikel | EUR 17,73 | EUR 17,73 |
Zahlungsarten
Shopbeschreibung
GreatBookPrices.com is your top source for finding new books at the absolute lowest prices, guaranteed ! We offer big discounts - everyday - on millions of titles in virtually any category, from Architecture to Zoology -- and everything in between. Discover great deals and super-savings, on professional books, text book titles, the newest computer guides, or your favorite fiction authors. You'll find it all - at HUGE SAVINGS - at GreatBookPrices. Browse through our complete online product catalog today. Serving customers around the world for years, we help thousands find just the books they're looking for -- at incredibly low, bargain prices.…
Spezialisierung
TradeBooksUnternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers
Far Corner Europe Limited
19-20 Bourne Court, 19-20 Bourne Court
Woodford Green, Vereinigtes Königreich IG8 8HD
Verkaufsbedingungen
Company Name: GreatBookPricesUK
Legal Entity: Far Corner Europe Limited
Address: 19-20 Bourne Court, Southend Road, Woodford Green Essex, UK IG8 8HD
Registration #: 10691061
Authorized representative: Danielle Hainsey
Widerrufsrecht
Wenn Sie Verbraucher sind, können Sie gemäß den folgenden Bestimmungen vom Vertrag zurücktreten. Verbraucher ist jede natürliche Person, die zu Zwecken handelt, die nicht ihrer kaufmännischen, gewerblichen, künstlerischen oder beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.
Informationen zum Widerrufsrecht
Gesetzliches Widerrufsrecht
Sie haben das Recht, den Vertrag innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Transporteur ist, die letzte Ware oder den letzten Posten oder das letzte Exemplar in Besitz genommen hat.
Um das Widerrufsrecht auszuüben, füllen Sie auf unserer Website unter „Meine Einkäufe" in „Mein Nutzerkonto" eine eindeutige Erklärung elektronisch aus und senden Sie sie ab. Wir werden Ihnen unverzüglich eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs auf einem dauerhaften Datenträger (z. B. per E-Mail) übermitteln.
Um die Widerrufsfrist einzuhalten, reicht es aus, dass Sie Ihre Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Auswirkungen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, erstatten wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die entstehen, wenn Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene günstigste Standardlieferung gewählt haben).
Wir können einen Abzug von der Rückerstattung für den Wertverlust der gelieferten Waren vornehmen, wenn der Verlust auf eine unnötige Behandlung durch Sie zurückzuführen ist.
Wir werden die Rückerstattung unverzüglich und nicht später als 14 Tage nach dem Tag vornehmen, an dem wir über Ihre Entscheidung, diesen Vertrag zu widerrufen, informiert wurden.
Für die Rückerstattung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie für die ursprüngliche Transaktion verwendet haben, es sei denn, Sie haben ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen aufgrund einer solchen Rückerstattung Gebühren berechnet.
Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, was eher eintritt.
Sie müssen die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens 14 Tage ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an GreatBookPricesUK, Castle Donington, Derby, United Kingdom, zurücksenden oder übergeben. Die Frist ist eingehalten, wenn Sie die Ware vor Ablauf der Frist von 14 Tagen zurücksenden. Sie müssen die direkten Kosten der Rücksendung der Waren tragen. Sie haften nur für einen etwaigen Wertverlust der Waren, der auf eine Behandlung zurückzuführen ist, die nicht zur Prüfung der Art, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren erforderlich ist.
Ausnahmen vom Widerrufsrecht
Das Widerrufsrecht gilt nicht für:
- Die Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften oder Magazinen mit Ausnahme von Abonnementverträgen; und
- Die Lieferung digitaler Inhalte, die nicht auf einem physischen Medium (z. B. auf einer CD oder DVD) geliefert werden, wenn Sie bei Ihrer Bestellung akzeptiert haben, dass wir mit der Lieferung beginnen können und dass Sie nach Beginn der Lieferung den Vertrag nicht mehr widerrufen können.
Versandbedingungen
Our warehouses across the globe are fully operational without substantial delays. We are working hard and continue to overcome the daily challenges presented by COVID-19. There have been reports that delivery carriers are experiencing large delays resulting in longer than normal deliveries to customers. We would like to apologize in advance if your item arrives later than the expected delivery due date
Internal processing of your order will take about 1-2 business days. Please allow an additional 10-20 business days for Royal Mail delivery.