Mental Load - die unsichtbare Last im Kopf

Sprache: Deutsch

Verlag: Junfermann Verlag Aug 2026, 2026

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Neuware -Fühlt sich Ihr Kopf manchmal voller an als Ihr Kalender Schon bevor der Tag beginnt, kreisen die Gedanken: um Termine, Entscheidungen, Erwartungen und Verpflichtungen. Alles scheint gleichzeitig wichtig, nichts darf vergessen werden. Und die innere Liste wird einfach nicht kürzer.Diese unsichtbare Last hat einen Namen: Mental Load.Birgit Langebartels zeigt, dass Mental Load weit mehr ist als persönlicher Stress oder individuelle Überforderung. Er ist ein Spiegel unserer Zeit und betriff t uns alle: Frauen und Männer, Eltern und Berufstätige, Jugendliche und ältere Menschen.Mental Load entsteht auch durch das, was wir selbst beitragen. Und so geht das Buch der zentralen Frage nach: Warum lassen wir nicht los - obwohl wir längst überlastet sind Welche psychologischen Muster treiben uns an und erschöpfen uns Was hält uns im ständigen Denken, Planen und Abarbeiten gefangen Und die entscheidende Frage: Wie können wir wieder mehr Gelassenheit, Selbstbestimmung und innere Klarheit gewinnen Mit psychologischer Tiefe, alltagsnahen Beispielen, Übungen und Reflexionsimpulsen lädt dieses Buch dazu ein, den eigenen inneren Kompass neu auszurichten: weg vom dauernden Funktionieren - hin zu einem bewussteren, freieren Umgang mit sich selbst.Junfermann Verlag GmbH, Driburger Straße 24d, 33100 Paderborn 208 pp. Deutsch.…

Titel
Mental Load - die unsichtbare Last im Kopf
Autor
Birgit Langebartels
Verlag
Junfermann Verlag Aug 2026
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Deutsch
ISBN-10
3749507481
ISBN-13
9783749507481
Artikelgewicht
425 Gramm
Abmessungen
239x168x14 mm

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