The Microbiome Method : A Science-Based Adult's Guide to Restoring Gut Health, Reducing Inflammation, and Reclaiming Energy from the Inside Out

Sprache: Englisch

Verlag: Dr. Nathan Brookmire, 2026

9798256153243

Serie: Buch 1 von 4 - The Second Half Blueprint Series

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 14. August 2006

Softcover

Zustand: Neu

EUR 28,75

EUR 35,00 Versand 
Versand von Deutschland nach USA

Anzahl: 2 verfügbar

In den Warenkorb
30 Tage kostenlose Rückgabe

Artikelbeschreibung des Verkäufers

nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Strength Isn't What You Lose After 40. It's What You Build.For years you've been told that getting older inevitably means becoming weaker.Less muscle.Less energy.More medications.More limitations.But aging itself isn't the biggest predictor of how you'll feel twenty years from now.Your daily habits are.The Longevity Blueprint is a practical, science-based guide for adults who want to understand the biological mechanisms of healthy aging before chasing the latest anti-aging trend.Rather than promising miracle supplements or impossible routines, this book explains how the body's most important systems work together to determine energy, strength, cognitive health, resilience, and long-term quality of life.Drawing on the latest research in preventive medicine, exercise science, nutrition, longevity, and metabolic health, you'll learn how small, consistent decisions made today shape the decades ahead.Inside you'll discover:¿ Why healthy longevity is built through everyday habits rather than genetic luck¿ The science of muscle preservation and why strength is one of the strongest predictors of healthy aging¿ How nutrition influences inflammation, recovery, hormones, and long-term vitality¿ The importance of metabolic health and maintaining insulin sensitivity as you age¿ Why sleep is one of the most powerful longevity tools available¿ The role of cardiovascular fitness in protecting both body and brain¿ How stress accelerates biological aging-and practical strategies to reduce its impact¿ The connection between social relationships, purpose, and a longer, healthier life¿ How to build sustainable exercise routines that support mobility, balance, and independence¿ Evidence-based guidance on supplements, health screenings, and preventive care¿ The daily habits that help preserve cognitive performance and emotional resilience¿ A practical roadmap for building a healthier body and mind for the decades aheadThis isn't a book about living forever.It's about living better.It's about remaining capable, independent, mentally sharp, and physically strong for as many years as possible.Because longevity isn't measured only by the number of birthdays you celebrate.It's measured by how well you're able to enjoy them.You don't need to fear getting older.You need to prepare for it intelligently.Every healthy meal.Every workout.Every good night's sleep.Every decision compounds over time.The future version of you is being built by the choices you make today.Strong at 60 isn't an accident.It's the result of decisions you made at 40, at 50, and today.- Dr. Nathan Brookmire. …

Bestandsnummer des Verkäufers 9798256153243

Titel
The Microbiome Method : A Science-Based Adult's Guide to Restoring Gut Health, Reducing Inflammation, and Reclaiming Energy from the Inside Out
Autor
Nathan Brookmire
Verlag
Dr. Nathan Brookmire
Erscheinungsjahr
2026
Zustand
Neu
Einband
Taschenbuch
Sprache
Englisch
ISBN-13
9798256153243
Artikelgewicht
254 Gramm
Abmessungen
229x152x9 mm
Serie
Buch 1 von 4: The Second Half Blueprint Series

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Deutschland

Verkäufer/-in mit 5 Sternen

Verkäufer:in bei AbeBooks seit 14. August 2006

Versandkosten von Deutschland nach USA

Artikel7 bis 10 Werktage5 bis 7 Werktage
Erster ArtikelEUR 35,00EUR 45,00
Die Versandzeiten werden von den Verkäuferinnen und Verkäufern festgelegt. Sie variieren je nach Versanddienstleister und Standort. Sendungen, die den Zoll passieren, können Verzögerungen unterliegen. Eventuell anfallende Abgaben oder Gebühren sind von der Käuferin bzw. dem Käufer zu tragen. Die Verkäuferin bzw. der Verkäufer kann Sie bezüglich zusätzlicher Versandkosten kontaktieren, um einen möglichen Anstieg der Versandkosten für Ihre Artikel auszugleichen.

Zahlungsarten

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Banküberweisung
  • PayPal
  • Vorauskasse

Shopbeschreibung

Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

Spezialisierung

Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & Studium

Unternehmensdaten der Verkäuferin bzw. des Verkäufers

AHA-BUCH GmbH

Garlebsen 48
Einbeck, Deutschland 37574