Mind
Sprache: Englisch
Verlag: Human Kinetics Publishers Incorporated, 2007
- Softcover
- Gebraucht

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- Titel
- Mind
- Autor
- Whitmarsh
- Verlag
- Human Kinetics Publishers Incorporated
- Erscheinungsjahr
- 2007
- Zustand
- Good
- Einband
- Softcover
- Sprache
- Englisch
- ISBN-10
- 0736037535
- ISBN-13
- 9780736037532
Mind & Muscle explains how mental training works with muscle training to produce visible results. And it goes beyond theory. It's also a hands-on workbook that brings mental training into the world of muscle training. Easy-to-use exercises and self-tests show you how to assess and develop your psychological strengths, and a thoroughly guided sample workout incorporates mental exercises into your physical workout.
Mental preparation and the right attitude during training and competition separate superior athletes from good athletes. Just as you train your muscles by lifting weights, you can develop mental skills by practicing them diligently and consistently. You can build the body you've always wanted when you harness the power of Mind & Muscle.
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