Mindful and Intentional Living : A Path to Peace, Clarity, and Freedom

Sprache: Englisch

Verlag: Xlibris Us Jul 2018, 2018

1984533304 / 9781984533302

Anbieter: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, DeutschlandAHA-BUCH GmbH

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Neuware - First, we stop the pain, then we grow the joy. Mindful and Intentional Living offers a fresh, intimate, and scientifically supported perspective on using mindfulness, compassion, and conscious intention to align our heart, mind, and body with our deepest values and intentions, creating a meaningful life we love. From stress and anxiety to inner peace, from chaos and scattered thinking to grounded personal clarity and direction, and from being caught in emotional reactivity to freedom to choose our responses, Saccato guides us with great care to stop the pain and grow the joy. Drawing on the foundations of mindfulness and Saccatos mindfulness-based coaching programs and courses, the reader is lovingly shepherded on a path through lifes inevitable difficulties to a clear, meaningful vision, intention, and commitment. This book is a road map designed to help the reader reduce stress and stress-related illnesses; reduce anxiety and depressive episodes; grow compassionate and loving relationships; gain personal clarity of chosen beliefs and values; build a steady and inclusive mindfulness practice; heal pains of the past with self-love and active forgiveness; explore the science behind the success of mindfulness, compassion, and happiness practices; and take actionable steps to define, commit to, and affirm a path to more inspired joy and happiness.…

Bestandsnummer des Verkäufers 9781984533302

Titel
Mindful and Intentional Living : A Path to Peace, Clarity, and Freedom
Autor
Joann Saccato
Verlag
Xlibris Us Jul 2018
Erscheinungsjahr
2018
Zustand
Neu
Einband
Buch
Sprache
Englisch
ISBN-10
1984533304
ISBN-13
9781984533302
Artikelgewicht
481 Gramm
Abmessungen
229x152x16 mm

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